蜂蜜牛奶面膜

　　取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后均匀涂抹在面部，20分钟后洗去，每日1次。能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

　　蜂蜜玫瑰面膜 取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。

　　蜂蜜和生姜都是清除自由基的高手，蜂蜜中的黄酮类化合物、维生素C和抗氧化剂都是可以清除自由基的高手，而生姜中含有姜辣素，也是自由基的克星，吃了蜂蜜和生姜后，自由基会自然而然地变少，脸上的斑也会越来越少。

　　蜂蜜和橄榄油混合，制成面膜敷于脸上，常这么做会让肤质越来越好。而且橄榄油和蜂蜜都是纯天然的物质，所以对皮肤不会造成任何伤害。

　　蜂蜜中含有丰富的抗氧化成分能有效清除体内多余的自由基，同时蜂蜜中富含的营养成分能为肌肤提供充足的营养并能促进肌肤新陈代谢，从而使肌肤更加的白皙、嫩滑。

　　蜂蜜美容的食疗方法

　　1美容养颜:用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果。

　　2蜂蜜和醋各 1～2 汤匙，温开水冲服，每日 2～3 次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤 变得细嫩润泽。

　　3牛奶共饮，蜂蜜能促进消化，而牛奶所含的钙质十分丰富，将这两者搭配共同饮用，能使其所含的养分更好的被人体吸收，补益效果极强。适宜便秘、脸色黯沉的人群饮用。