什么可以美白皮肤

2018-12-06 15:55 责任编辑:yangjunchao_JZ 美容技巧教程

什么可以美白皮肤

  一、吃什么美白排黑色素最强

  枸杞

  枸杞的营养价值很高,并且吃饭也很多,枸杞可以熬汤与泡茶,因为枸杞具有很好的滋补与养颜的功效以及明目的作用,经常食用可使肤色白皙嫩滑。但枸杞温热性强,感冒发烧腹泻者慎用。

  白萝卜

  要注意可以排黑色素的是白萝卜,这只是白萝卜的功效,白萝卜与其他萝卜虽然都是萝卜,不过它们颜色不同,这也改变了它们对人体的益处也不同。白萝卜含有丰富的维C,能抗氧化剂抑制黑色素的合成,阻止脂肪氧化。而且白萝卜的吃法也有很多,炒菜、熬汤甚至是生吃都行。

  猕猴桃

  绿色的心却有美白的功效,与白萝卜一样,它也含有丰富的维C,能抑制黑色素生成,味道甜美,腌制成为萝卜酸食用口感更佳,长期食用即可令皮肤白皙细腻。

  黄瓜

  黄瓜美容美白的效果可以说是众所周知,大家平时都会用黄瓜做面膜,这样美白的效果很好,并且黄瓜还可以吃,同意可以排毒养颜,它富含蛋白质、维B2、维C、维E、胡萝卜素等,其中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢,帮助排出体内的毒素,使肌肤保持弹性。

  蔬菜水果汁

  可以将黄瓜、西芹菜、苹果、青椒等来一个大杂烩榨成汁,虽然糖分和纤维会分离,影响整体吸收。如果不喜欢这样混合的味道,可以挑选自己喜欢的口味,丰富的维C可以帮助你赶走黑色素,让你肌肤重新焕发白皙光彩哦。

  二、喝什么茶可以美白皮肤

  茉莉茶

  茉莉花本身就是白色的,含有丰富的茉莉精油,泡开一杯茉莉花茶,会问道一股特别浓郁的芬芳,常喝茉莉花茶,不仅可以让我们的皮肤越来越白皙,还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。

  玫瑰茶

  大马士革玫瑰和蔷薇花茶都比较出名,颜色有大红到紫红不同选择,品茶时,香味是很幽深的,长期喝玫瑰花茶,皮肤不仅可以变得白皙,还会很红润有光泽。

什么可以美白皮肤

  柠檬茶

  柠檬切片晒干就成为了柠檬茶,这种茶每天喝一杯就可以了,不需要多喝,多喝可能会引起胃酸过度,造成胃疼,也容易灼伤咽喉,腐蚀牙齿,每天一杯,最好是早上起床时候喝掉,更容易发挥美白的功效。

  山楂茶

  山楂茶,没有柠檬茶酸涩,比较好入口,酸度也比较适中,是深受中国人欢迎的,排开在水里后,是一股淡淡的果酸味儿,很开胃口,适合平时胃口差,解油腻的朋友们,美白的效果是长期可见的。

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