珍珠粉可以食用，纯正的珍珠粉无毒副作用。优质的珍珠粉最好每天坚持按时按量服用，可以帮助促进睡眠，保持皮肤润泽，延缓皮肤衰老。注意的是体质偏寒、胃寒或者是结石症患者内服珍珠粉都有可能会引起不舒适，所以不建议内服。

　　一、珍珠粉能吃吗

　　可以食用。纯正的珍珠粉无毒副作用。

　　服用珍珠粉有助于促进睡眠，保持皮肤润泽，延缓皮肤衰老。

　　珍珠粉与蜂蜜调和冲饮可以起到润肠通便，减少色斑的功效。

　　优质的珍珠粉最好每天坚持按时按量服用。服用方法是一日两次，每次1粒，饭后半小时服用。坚持定时定量、长期服用的原则(特殊情况可适当调整，如体质偏寒者，可减量服用;便秘患者建议早晚空腹服用效果更好)，而且一定要选用品牌和质量好的珍珠粉，像国内比较有名的京润珍珠粉就是得很不错的，纳米珍珠粉是最好的内服的珍珠粉。

　　二、珍珠粉每天吃多少

　　1、口含法：将0.3克珍珠粉倒入口中，压在舌下，含4—5分钟，然后用温水清洁口腔。长期服用，可促进睡眠，保持肌肤健康润泽。

　　2、珍珠茶：将等量珍珠粉和茶叶放入杯中，用沸水冲泡，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜的功效，适用于刚开始老化的皮肤。干性皮肤的人最好用珍珠粉加蜜糖混合在一起用。油性皮肤的人最好用珍珠粉加鸡蛋清混合在一起用。

　　3、用珍珠粉做菜：在做菜、煲汤时，可最后放入0.3克珍珠粉，长期服用，可美容养颜，但是千万不要油炸，会破坏珍珠粉的结构。

　　三、珍珠粉的禁忌

　　1、寒性体质不宜内服

　　珍珠粉属于凉性药物，所以只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉。而且在服用的时候最好事先咨询一下专业人士，以免引起不必要的健康隐患哟~

　　2、不宜长期内服

　　因为珍珠粉属于凉性药物，而很多女性都属于寒性体质，如果长期服用的话会引起出现消化不良、腹泻、四肢发冷或者是面色蜡黄等症状，所以不建议长期内服珍珠粉。

　　3、有以下疾病不能内服

　　如果是体质偏寒、胃寒或者是结石症患者内服珍珠粉都有可能会引起不是，所以不建议内服。同时提醒大家在内服珍珠粉之前，最好是咨询专业的医生看能不能服用再做决定哟~