头发是毛发中生长最快的毛发，一般每天长0.27—0.4mm，每月平均生长约1.0cm，一年大概长10—14cm;头发长至50—60cm。如果想加快头发生长速度，不放多吃含硫氨基酸的蛋白质，给头皮按摩、补充维生素等。

　　头发的生长情况

　　只有知道了头发的生长情况，才能更好的观察出来头发是否出现了问题，早发现早治疗，预防脱发或头皮病症。

　　头发是毛发中生长最快的毛发，一般每天长0.27—0.4mm，每月平均生长约1.0cm，一年大概长10—14cm。但是，头发不可能无限制的生长，一般情况下，头发长至50—60cm，就会脱落再生新发。

　　头发可分为生长期、移行期、休止期三期。头发的生长期为2—7年，但也不排除少数人头发生长期达到15—20年，最长可达25年。头发的移行期为2—4周，与其他部位的毛发相比是最短的。头发的休止期为3—4个月。

　　加快头发生长速度

　　1、吃什么食物

　　简单的说就是经常吃一些有益于头发生长的食物，帮助头发快速生长。

　　因为头发的成分是含硫氨基酸的蛋白质，每天适当多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品，可以一定程度上增加头发生长速度

　　2、头皮按摩

　　有一个公认的事实是，头发中的营养大部分来自血液，所以促进血液循环的按摩能促进头发生长，而且还能防脱发。

　　3、补充维生素

　　如果饮食注意补充维生素是为了头发生长的更快的话，那么直接服用维生素就更直接了。因为现在很多维生素都可以在药店买到的。

　　快速长头发的两种优质维生素：维生素B2和维生素B6。一旦缺乏维B6，会对体内的物质代谢存在紊乱，导致脂溢性皮炎。

　　4、护发精油

　　护发素、发膜的时代目前正在受到一些威胁，因为植物性精油显示出了更强的养发潜力。不同于传统的养发产品，精油是可以直接渗透头皮的，因此很多人都相信，精油更能促进头发快速生长。

　　只有含有香脂腺的植物才可能产出精油。精油具有亲脂性，极易渗透于皮肤，且借着皮下脂肪下丰富的毛细血管而进入体内，直接给毛囊提供营养，这是传统护发养发产品无法做到的。有研究表明，精油的高挥发性甚至能将讯息直接送到脑部，调节情绪和身体的生理功能。这也是目前为数不多的，可以减缓精神性脱发、让头发快速恢复到生长速度中的方法。