苹果、木瓜、柠檬、草莓、提子、奇异果、菠萝等含维生素C较多的水果对美白有帮助。水果有美容的功效大家肯定不会惊讶的，不同的水果有不同的美容效果。

　　菠萝的果肉有一共霉素，他具有很强的皮肤美白的功效，它可以去除皮肤上衰老的细胞，促进新细胞的产生。

　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

　　柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。

　　什么方法美白效果好

　　珍珠粉+玫瑰纯露+维生素e胶囊

　　作为中国粑粑的骄傲，粉质细腻的珍珠粉美白淡斑效果一级棒，按1：1比例和宿系家的玫瑰纯露混合，再挤入两个维生素e胶囊，然后均匀敷在身体上或者脸上，15min让你眼前一白，坚持两周，不知道的还以为你打美白针或者吃美白丸。

　　米酒苹果涂脸

　　准备米酒和苹果，把苹果去皮和米酒搭配一起浸泡几天后再加入一些荞麦。最好是等待上一个礼拜后，把药酒过滤出来用棉花蘸取一些涂擦脸部，坚持一天涂抹两次每次敷脸几分钟，坚持一个礼拜能让你的皮肤迅速变白恢复红润哦~

　　补水来修复

　　一个白嫩的皮肤，是不可缺少水分的。每天喝上几玻璃杯的水让皮肤更加有光泽。另外还可买补水的护肤品外用，这样肌肤不容易干燥，达到吹弹可破效果。

　　洁面必须彻底

　　根据自己的肤质选择适合自己的肌肤清洁洁面乳，每日在睡前一定要做好清洁工作，每日清洁时间尽量控制在一分半钟之内，并且通过轻揉的方式清洁出毛孔内的污垢，保持毛孔的正常“呼吸”。