吃什么去除黄褐斑

2018-12-18 11:39 责任编辑:rongchaojun 美容技巧教程

 

 常吃含有维生素C的食物 ,它们能抑制黑色素的形成,从而减少面部色素的沉淀,达到治疗的目的。女性在生活之中可以多吃含有维生素C、富含维生素A、富含维生素E、含蛋白质和铁质较高的食物,我的班是吃的诗泊莱才去掉的,常吃这些食物的话,都是有助于祛除黄褐斑的。

吃什么去除黄褐斑

 吃什么去除黄褐斑

  常吃富含维生素A的食物例如菠菜胡萝卜片等都有助于淡化色素沉着。

  常吃富含维生素E的食物,如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品,有益于色素减退。

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  常吃富含维生素E的食物 过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关,如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品,有益于色素减退。

  少食富含酪氨酸的食物 因为酪氨酸是黑色素的物质基础,如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。

  蛋白质的食物和含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等也可以多吃。

  女性在生活之中可以多吃含有维生素C、富含维生素A、富含维生素E、含蛋白质和铁质较高的食物,我的班是吃的诗泊莱才去掉的,常吃这些食物的话,都是有助于祛除黄褐斑的。

  多吃含维生素C多的水果或蔬菜,少吃或不吃感光食物,如韭菜,芹菜,胡萝卜等,不然会更容易长斑。平时注意自己的生活习惯,养成良好的生活作息。

  1、苹 果

  苹果富含有大量粗纤维和维生素,还含有大量的水分和保湿因子,是可以滋养美白肌肤。而且还能起到肌肤保湿的作用,增强肌肤的弹性和活力,避免肌肤流失大量水分。苹果中的维他命C还具有抗氧化以及抵御自由基的功效,可有效抑制肌肤内的黑色素,以免其堆积沉着肌肤。

  2、菠 萝

  菠萝丰富的维他命可以有效淡化脸上的斑点,并增强肌肤的抵抗力,提高肌肤的活性,使肌肤白皙滋润

  最快的去黄褐斑的偏方

  1、杏仁+蛋清去除黄褐斑

  先将杏仁煮软了然后去皮,再搅烂弄成泥状,加入新鲜的蛋清混合,做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次,特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用,杏仁对皮肤也好,坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。

  2、土豆片去除黄褐斑小偏方

  不想弄得复杂的话买一个新鲜的土豆就可以祛斑了。将土豆切成薄片,越薄越好,然后把脸蛋洗干净之后就可以敷脸了。土豆可以给肌肤补水,吸收脸上的黑色素,让肌肤变得滋润有弹性,超级实用的小偏方。

  3、苹果+蜂蜜去除黄褐斑小偏方

  用新鲜的苹果搅拌成泥状,加入蜂蜜后搅拌成糊状就可以敷脸。晚上用热水洗完脸后敷上,可以有效锁住肌肤的水分,让肌肤吸收到丰富的营养,祛黄褐斑效果十分好。

  4、芦荟+黄瓜去除黄褐斑小偏方

  芦荟补水,黄瓜祛斑美白,将二者放入榨汁机榨汁,然后加入珍珠粉调成糊状,然后敷脸。早晚各一次,能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。

  5、食盐去除黄褐斑小偏方

  用食盐加上白芷粉、菊花粉,然后调和一些白醋,加水混和成为糊状,敷在脸上有斑的地方,隔天敷一次,祛斑效果很好。

  6、大米黄瓜粥祛黄褐斑

  取大米、鲜嫩黄瓜适量,慢慢煮至粥成,加入调料后即可饮用,有消除色斑,增白肌肤、减肥之功效。

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