脸部松弛的话，建议你可以在平时洗脸的时候用冷热水交替洗脸，并适当使用抗氧化、抗衰老的护肤品来辅助，选择富含弹力蛋白的紧致霜，也可以食用银耳燕窝来净化肺部，想要好的身体，规律的生活习惯就不能少，早睡早起，坚持运动，补充胶原蛋白这些都可以紧致肌肤。

　　脸松弛怎样能紧致肌肤

　　1、饮食调理法：很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上，会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。

　　2、阴阳水调节法：用温水和冷水参合的水清洗面部，因为温水是阳，冷水是阴，阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度，可以促进提升。

　　3、生活规律法：人如果过度贪睡和不准时的生活规律会造成身体内分泌失调，所以四季根据日夜白昼变化可以早睡早起，做到坚持，这样人体生物钟正常了，内分泌正常了，效果也可以体现在皮肤上。

　　4、胶原蛋白：皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老公，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。

　　5、冷热水交替洗脸：这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

　　6、肌肤紧致霜：面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。

　　脸部皮肤松弛下垂的原因

　　1、脸部皮肤松弛下垂的原因是肌肤的真皮层中有两种蛋白的减少退化，就会让皮肤松弛下垂。

　　2、脸部皮肤松弛下垂的原因是皮肤的支撑力下降，比如人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等都是会造成的皮下脂肪流失，导致皮肤松弛下垂。

　　3、脸部皮肤松弛下垂的原因是有其他方面的因素，比如遗传、精神紧张、鼻翼缩小手术是很容易使皮肤失去弹性，造成松弛下垂现象。

　　皮肤紧致最快的运动

　　第一个动作：开合跳

　　开合跳可以促进心肺呼吸能力，同时增加身体的协调能力，还能增加耐力，做事更有耐心。

　　第二个动作：弓步压腿

　　想要腿型更加好看，自己有双紧致无赘肉的大长腿，来练习此动作吧。

　　第三个动作：下弯腰

　　想要自己不含胸驼背，一定要锻炼自身的竖脊肌，此动作同时可以改善小姐姐常见的圆肩，帮助穿衣更加好看有型。

　　最后一个动作：平板支撑登山跑

　　此动作可以让双腿更加修长，同时还能刺激锻炼腹肌，想要小蛮腰和大长腿，经常锻炼就没错。