什么牙膏去除口臭

2018-12-08 23:22 责任编辑:tanghuiping 美容技巧教程

 一般的中药牙膏,里面都是含有天然绿茶、洋甘菊、三七等多种中药成分精华的,搭配上清新口口气的薄荷、茉莉等成分,可从根本上去除口腔口气的问题。 

什么牙膏去除口臭

  而除了使用可去口臭的牙膏之外,如何预防口臭也是很有学问的呢。

 

        如何预防口臭

  1、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。平时也可注意保持口腔湿润、勤喝水。

  2、有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙,养成饭后漱口的习惯。

  3、积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

  4、吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。且空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

  5、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

  6、注意口腔卫生,每天晨起,睡前和饭后认真地刷牙漱口。必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

       7、戒烟、戒酒,饮食相对清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味及不易消化的油腻的食物,进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类,且要做到生活作息规律,保持心情舒畅,多运动 。

什么牙膏去除口臭

  去除口臭的最佳方法

  1、喝柠檬水,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

  2、多吃蔬菜水果,蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。

  3、可适当使用口气清新剂。

  4、早晚彻底刷净牙齿。

  5、空腹喝蜂蜜,促进肠胃蠕动,有效防止便秘。

  6、泡草茶喝,茶叶里的成分能有效去除牙渍。

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