发际线真的很重要，之前“90后秃了”刷爆朋友圈，发量减少的原因有很多，主要有以下的三种。

　　原因一：精神性脱发

　　现在职场女性每天的生活压力和职场压力变大，经常需要熬夜、晚睡、出差，在双重压力的折磨下，导致毛囊毛乳头出现营养不良，抑制了毛发生长功能，让毛发进入休止期，就出现脱发。

　　原因二：内分泌脱发

　　内分泌脱发通常比较长出现在产后或者更年期，产后的妈妈容易内分泌失调，而头发的生长跟内分泌激素有很大的关系，内分泌激素发生混乱就会直接导致脱发现象。

　　原因三：季节性脱发

　　季节性脱发比较常发生在换季，头皮随着气温变化，皮温也就会降低，头皮的微丝血管网络变得不活跃，不能正常输送营养物质，而微丝血管网络是发根的营养传输器，一旦发生状况，发根就不能进行正常的新陈代谢活动，容易出现营养不良，从而脱发。

　　原因四：缺乏维生素

　　如果你的头发缺乏维生素，这很容引起脱发问题，更有严重者还会出现早秃的现象，因为维生素是促进头发生长的必然物质，如果身体一旦缺乏，这会导致头发不能够正常生长，而且很容易引发头发缺少维生素。

　　在生活中那么就要多多注意摄入一些富含维生素的物质，例如：麸皮面包、动物肝脏、鱼肉、牛奶、绿叶蔬菜、新鲜的水果、豆制品等，这些物质都富含丰富的维生素，能够保证让我们吸收丰富的维生素，能够搞定脱发问题哦!

　　如果我们身体缺乏维生素D的话，则会导致我们的发质大打折扣，从而影响我们的毛发发育，使得毛发变得柔软。而想要改善这一情况的话，则可以多吃一些动物的肝脏或者是蛋黄、鱼类等富含有维生素D的食物。

　　怎样防止掉头发?

　　1.不用塑料梳 最理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。

　　2.勤洗发 2——3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。

　　3.不用脱脂性强或强碱性洗发剂 这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。

　　4.戒烟 吸烟使头皮毛细血管收缩，以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育。

　　5.节制饮酒 长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

　　6.消除精神紧张 精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，可消除当天的精神疲劳。

　　7.烫发吹风要慎重 吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。

　　8.多食蔬菜 多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

　　9.空调要适宜 空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

　　10.注意帽子、头盔的通风 戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，而闷坏头发。