下巴长痘痘，可能是身体毒素聚集造成的。早上起来先喝一杯水，可以适当添加蜂蜜调味，给肠道排毒。除此之外，要养成良好的作息习惯，不熬夜不酗酒，适当释放压力，保持愉悦的心情，痘痘就会慢慢减少。

        下巴长痘痘怎么办

       1、每天早上起来喝杯蜂蜜水，排排肠毒，对痘痘和身体，可是大有好处的哦。

　　2、促进肝胆排毒。不要暴饮暴食，也不能太劳累，适度增加睡眠时间，让供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前吃东西的习惯，不加重肠胃负担。

　　3、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。

　　4、及时卸妆。痘痘一族的朋友更加需要及时卸妆，可在彻底清洁脸部肌肤后涂抹基础护肤品，然后再涂抹适量的祛痘产品，就能很好的呵护肌肤了。

　　5、保持充足睡眠。熬夜和压力是长痘痘的诱因，这些不好的作息会扰乱生理时钟，荷尔蒙失调就会影响内分泌，造成下巴长痘痘，所以平时要保持充足的睡眠，这样可以让下巴上的痘痘不会再出现。

　　下巴长痘痘消除小妙招

　　1、蒸脸清洁法

　　大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。

　　2、如果下巴痘痘是因为体内热毒引发，那么可以食用火龙果、梨和黑木耳等食物排毒。火龙果具有清热凉血和增进人体抵抗力的效用；梨富含维C并具有清洁解毒功效，能增进皮肤修复作用；黑木耳则可以有效吸附人体内部的杂质，进而达到清洁血液的功效。

　　3、简单冰糖调养法

　　用250克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服，2～3天1次，一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期间，有时症状会加重，但过1～2天会慢慢自行退去。