皮肤出油长痘的话，要注意补水保湿，这对油性皮肤的护理是至关重要的，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键，因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

　　皮肤出油长痘怎么办

　　肝火旺;中医上称肝主疏泄;简单地说，人体一切器官的分泌功能都由肝脏来控制;当肝的功能过强(中医上称为肝火旺)时，很多器官的分泌就会增多;其表现为皮肤油(皮脂分泌增多)，口苦(胆汁分泌增多);口酸(胃酸分泌增多);因此当皮肤油时，可以用疏肝的药物;笔者习惯于用化瘀祛斑角囊，它对于皮肤油和痤疮都有作用;一般一个月为一个疗程;另外，平时也可能用一些清肝火的办法，如菊花泡茶喝;

　　激素损伤;这是外在的皮肤损伤;激素用于皮肤后，会导致组织的蛋白质流失，原本正常的毛孔变形，皮脂易排出不畅;同时由于皮肤受损，皮脂会反射性的分泌增多;结局是皮肤更油，更容易长痘;所以激素皮炎患者皮肤多数看起来比较脏，这是皮肤过油的结果;对此治疗，按痘治是没有效果的，需要按激素皮炎来治;

　　洗面奶的刺激;洗面奶多具有清洁控油效果，会暂时性清除皮肤表面的皮脂，让皮肤不油;但这种情况会让人体误认为表面缺油，反而会分泌更多的油脂;所以凡是经常用洗面奶的人，会发现其皮肤变得更油，再也离不开洗面奶了;此类在停用洗面奶一段时间后会自然恢复;

　　吃辣椒喝酒;这些易上火的食物，会促进人体油脂的分泌，所以很多人在吃辣椒喝酒后，皮肤会变得油汪汪的;因此皮肤油的人应当少吃辣椒和酒;

　　皮肤油与上述情况有关，但任何一个情况，都不是单一的原因，而是多方面原因共同作用的结果;因此应当注意一下;比如说很多人皮肤下巴和面颊处都长粉刺，面颊处皮肤敏感，这个就是肝火旺和激素损伤同时存在的结果;

　　皮肤出油容易长痘的原因和对策

　　皮肤油在多数情况下是人体的自我保护反应，是一种自我调节的过程，同时也是青春的标志;随着年龄增长，皮肤慢慢老化，就会慢慢变得不油;因此除非是长痘了，不要介意皮肤变油的情况;

　　皮肤油禁止用硫黄肥皂之类，理由与洗面奶一样;笔者观察到，凡是经常用硫黄肥皂，洗面奶的，皮肤会明显粗糙得多;

　　皮肤易出油，还爱长痘痘怎么办

　　1、补水保湿

　　补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分;

　　皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

　　2、彻底清洁

　　皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，按部位清洗，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊。手法方向按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

　　3、洗面奶的选择

　　油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

　　4、收缩水的选择

　　使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。

　　但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。