美白祛斑首先要注意防晒，选择合适的防晒霜，第二要加强保湿，肌肤是需要得到水分和营养的呵护的,充分的水分才能维持肌肤的新陈代谢水平加速去斑。除此之外可以尝试食用蔬菜汁、柠檬片泡水、西红柿、西兰花或者是自制瑰汁燕麦珍珠粉面膜来达到美白祛斑的效果。

　　冬天来了，户外的紫外线依旧很强烈，尽管出门之前做好了防晒措施，可是许多美眉的斑点开始出现，甚至整个脸斑斑点点的。究竟该如何祛斑呢? 其实祛斑的方法很多下面为你介绍一些常见的有效的祛斑方法，祛斑不仅要方法正确还需要持之以恒哦！

　　1、选择合适的防晒霜

　　想拥有白净肌肤，要时刻注意防护，选择合适的防晒品，如同为肌肤构筑第一道防线，有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。当色斑已经出现时，也不要惊慌，选择适合自己肌肤的强效美白精华集中涂抹在色斑处，一段时间后，色斑就会渐渐变浅，最后慢慢散去。

　　2、加强保湿

　　美白本身是个净化的过程,是加速黑色素随着新陈代谢剥落的过程,保证表层肌肤的角质变的干净。但是美白后的肌肤是需要得到水分和营养的呵护的,充分的水分才能维持肌肤的新陈代谢水平,加速去斑的过程。

　　3、蔬果汁去斑法

　　每天喝一杯番茄汁或胡萝卜汁,可有效抑制黑色素,改善色素沉着,胡萝卜与番茄都是天然的抗氧化剂,可有效防止肌肤老化,消除脸上各种斑点。

　　4、柠檬片泡水

　　最直接的功效就是美容，MM们可以每天早晨喝一杯热柠水的，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，防治动脉硬化。

　　5、西红柿

　　它有抗机体氧化和淡斑作用。常用食西红柿，对防止祛斑有较好的作用，平时饮食中多补充维生素A、E等营养素。

　　6、西兰花

　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　7、瑰汁燕麦珍珠粉面膜

　　取玫瑰汁10--15毫升，燕麦粉20-25克，再加入少许的蜂蜜调匀混合，洗净脸部肌肤后，敷在面部，10--20分钟后清洗干净，此方法能有效地抑制黑斑的生长。