面膜中Papa recipe春雨蜂蜜补水保湿面膜经济实惠，水中LANCME兰蔻玫瑰露清滢柔肤粉水保湿效果超级好，霜中Kiehl's科颜氏高保湿面霜保湿效果好，皮肤干燥要注意多喝水，多吃富含维生素、胶原蛋白、富含铁、富含锌的食物。

　　皮肤干燥用什么产品补水

　　面膜：Papa recipe 春雨 蜂蜜补水保湿面膜 385元/3盒

　　这款面膜非常好用。晚上睡觉前敷一片，第二天起来皮肤很水润光洁，气色也显得非常好。而且，这款面膜白菜价，用起来也一点都不心疼。

　　水：LANCME 兰蔻 玫瑰露清滢柔肤粉水 420元/400毫升

　　入手了400ml的兰蔻粉水，超大一瓶。如果皮肤本身就特别干的话，使用的时候有刺痛的感觉。但是，涂完之后吸收很快，会觉得皮肤非常水润，保湿效果超级好。超大一瓶，还可以做水膜。

　　霜：Kiehl's 科颜氏 高保湿面霜 560元/125毫升

　　这款高保湿霜作为科颜氏的明星产品，身边姐妹基本上是人手一瓶。这个宝贝有很多规格，大家可以根据自己的需要进行选择。这款面霜初用之时，感觉有些厚重。但是，上脸之后非常好推开。感觉在脸上形成了一层膜，保湿效果超级好。可以说是无限回购了。

　　皮肤干燥什么时候补水最好

　　补水需要内外兼修，护肤品只是其中一种途径，还有一些需要注意，比如多喝水，比如为空气中增加水分，特别是北方有暖气的室内，空气干燥得不行，这时候不妨自备一台加湿器，保持空气湿度，效果就很不错哦。

　　每天睡觉前，敷敷面膜，也是补水保湿的方法之一。想一想每日下班后，处理完家里的琐事，然后悠闲的躲在温暖的被窝里，敷着面膜看着电视，多么惬意的日子，再舒舒服服的睡一觉，所有烦恼都不见了。

　　皮肤干燥吃什么补水

　　富含维生素的食物

　　维生素对皮肤的美容起着重要的作用，摄入足够的维生素可以有效滋润皮肤，防止衰老。缺维生素A，维生素B2，以及维生素E，皮肤会变得干煸，粗燥，甚至会出现皮肤干裂等情况，其中维生素E是一种很强的抗氧化剂，可有效防止皮肤衰老，另外，维生素C，则可以减少黑色素沉淀，起到良好的美白效果。

　　富含维生素A的食物：动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜等;富含维生素B2的食物：酵母、鱼、蛋、豆类等;富含维生素E的食物：坚果、莴苣、卷心菜、植物油等;富含维生素C的食物：草莓、西红柿、桔子、橙子等。

　　富含胶原蛋白的食物

　　胶原蛋白中含有亲水性吸湿物质，可以有加强肌肤的锁水能力，具有很好的保湿效果，同时，还经减少黑色素沉着，有助美白，另外，还它可以清理肌肤氧化过程中的有害物质，防止皮肤老化，增加皮肤的弹性，并防止毛孔粗大和皱纹产生，而它大量存在于猪蹄，肉皮，鱼皮，牛蹄筋等食物中。

　　富含铁的食物

　　铁是构成血液中血红素的主要成分，缺铁会直接血液的制造，很容易诱发贫血，当出现贫血后，体内有有限的血液会重新分配，次要的器官供血减少，比如皮肤，进而会出现皮肤干燥，光泽度差等问题。而富含铁的食物有：猪肝、猪血、牛肉、鸡蛋等，同时，要注意补充维生素C的食物，可以促进铁的吸收。

　　富含锌的食物

　　当从食物获取的锌元素不足，已经对机体供不应求后，皮肤会出现干燥粗糙，且容易长粉刺，痘痘等等症状，想要皮肤重新变得柔嫩且白皙，平时要多吃牡蛎、麦芽、核桃、花生等等这些富含锌的食物。