荷叶茯苓胶囊能减肥吗

2019-02-18 16:05 责任编辑:wujiaqi 中草药

  荷叶茯苓胶囊能减肥吗

  荷叶茯苓胶囊是减肥保健品。建议运动减肥:

  可以早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动;可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。

  饮食选低卡路里的食物,少吃零食,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。

  还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

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