皮肤油腻怎么改善

2019-01-16 14:45 责任编辑:yangjunchao_JZ 美容技巧教程

皮肤油腻怎么改善

  皮肤油腻的人其实是因为肌肤缺乏大量水分,而保养的关键就是给肌肤补充充足水分并保持皮肤的清洁。

  皮肤油的三个主要原因

  1、不规则的生活作息会导致出油

  如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话,自律神经的功能会变得失调。如此一来,荷尔蒙的平衡被破坏,会造成皮脂过度的分泌,因此,即使无法做到早睡早起,也应该有充分的睡眠,尽量每天以相同的步调生活。

  2、吃了油腻的食物,脸也跟着油腻

  吃了油腻、脂肪含量高的食物,当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人,因为将脂肪排出体外的功能很强,皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人,应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

  3、压力过大也容易出油

  荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力,尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响,如果分泌有错乱,首先就是引起皮肤问题。所以要调节自己的情绪,不要太受压力的影响,早点解决自身的压力才是上上策。

皮肤油腻怎么改善

  皮肤油腻改善方法

  1、油性皮肤的人其实都缺水

  根据统计,80%的油性皮肤都有缺水的现象,旺盛的油脂量会压盖肌肤缺水的事实。如果你只控油、吸油而不去补充水分的话,身体内的平衡系统就会自然启动,不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂,形成“越控越油”的恶性循环。并且,油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水份,高温导致的大量流汗,都会使皮肤处于缺水状态。所以,夏季护肤,在控油的同时,也要补水。

  2、洁面

  油性皮肤保养的关键就是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净,建议应选择洁净力强的洗面乳,这样一方面能清除油脂,一方面能调整肌肤酸碱值。

  洗脸时,将洗面乳放在掌心上搓揉起泡,再仔细清洁T字部位,尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位。长痘的地方,则用泡沫轻轻地划圈,然后用清水反复冲洗20次以上才行。

  3、滋润

  洗脸后,可拍以收敛性化妆水,以抑制油脂的分泌,尽量不用油性化妆品。

  4、自制面膜酸奶清洁面膜

  材料:酸奶和面粉

  将适量的酸奶和面粉放在小钵中,调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚)然后均匀地敷于全脸,待10~15分钟后,用温水洗净即可。

  功效:酸奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后,肌肤将会有全新的感受。

  5、注意饮食均衡

  除了从护肤方面来调理油性肌肤,还可以从饮食方面来调节哟。如果是油性肌肤的女生们,平时的话最好是少吃辛辣油腻的食物,以免刺激到肌肤皮脂腺分泌出更多的油脂。同时的话,还可以通过多喝水和多吃水果蔬菜来帮助机体补充水分,从而减少肌肤的出油哟。

相关内容:
皮肤油腻怎么改善皮肤油腻