想要头发长的快，要从内外两个方面双管齐下，从内，就是要补充头发生长所需营养元素，此外，每天按摩头皮三分钟，促进皮下血液循环，加快毛囊生长，另外，适当的对头发做发膜，发膜可以起到滋润头发的作用，通过修复受损的发质，可以促进头发的再生长。

　　一、头发长得慢是什么原因？

　　长得慢罪魁祸首：使用刺激性的化学性洗发水

　　好的洗发水和护发素与发质好坏有很大的关系。头皮就像土地，头发像花草，而洗发水和护发素就是肥料，给头皮和头发供给营养，头发才会长得好。

　　现在市场上，大部分洗护产品含有月桂酸硫盐酸，这是一种化学清洁成分，虽然可以洗去头上的油脂，但也会让头皮和头发受到损伤，长久使用会造成头皮干燥、脱发等问题。

　　而含硅油的护发素，会在头发上残留形成一种膜，这层膜需要用清洁力更强的洗发水洗掉，但并不确保可以完全洗干净，这里你可以想想矿油覆盖在头皮是什么感觉?长久如此，就形成了损伤头皮头发的恶性循环，这样的环境头发怎么长?

　　解决办法：使用有机洗发精和有机护发素

　　给头皮和头发营造一个安全、有营养的生长环境，自然头发就生长的很快。我一直用的是奥地利有机洗发精，用了几年了，这类洗发精如果添加有生发、养发的迷迭香，对头发的生长会更好，还能给头皮抗衰。这类洗发水国内比较少，价格在290元以上。

　　二、头发长得慢怎么办？

　　1、不宜洗头太过频繁，每周洗头发的次数不宜超过三次，另外水温要适宜，不能太高。洗头太频繁或者水温太高，会破坏头皮的保护膜，这样很容易导致头发的干燥，影响头发的生长。

　　2、在洗发产品的选择上，要绿色安全，不要使用含有化学成分的洗发产品。它们可能会刺激到头发，造成头发发黄，易分叉。

　　3、洗完头发后可以使用柔软的毛巾将头发上的水分擦干，再让其自然的风干。不要直接使用吹风机，同时对待头发的呵护要小心谨慎。

　　4、适当的对头发做发膜，因为头发也是需要营养的。发膜可以起到滋润头发的作用，通过修复受损的发质，可以促进头发的再生长。

　　5、注意日常生活中营养的摄入，多吃蛋白质含量高的食物。蛋白质可以让头发更有光泽，平时也需要注意对头皮进行按摩，促进头部的血液循环，这样头发才能更快生长。

　　三、加快头发生长的五式

　　第一式：

　　双手微曲，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。

　　功效：可刺激血液循环，增加油脂分泌，令头发更加有光泽。

　　第二式：

　　按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒，再按5下，重复5次。

　　以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋，用力不要过大。

　　功效：有助于舒缓紧张的头皮及肌肉，令新发再生。

　　第三式：

　　第一步：将1或2滴香薰油在已洗净，微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草，有助镇静神经及消除紧张。

　　第二步：轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推，均匀地分布在头皮上，令香薰油发挥最大功效。

　　第三步：让已布满香薰油的头皮闲着一会儿，并为紧张的肩膀加以按摩。之后可以用锡纸包裹着头发，以一定微暖的温度扩张头皮的毛孔，加速香薰油的吸收。

　　功效：可以镇静毛囊，又可以平衡油脂分泌。

　　第四式：

　　第一步：以食指和中指轻按小腿上、下5寸的位置。沿侧边一直按上至膝盖。 第二步：由膝盖位置一直按至腰部。休息一分钟左右，再由第一步开始，重复5次，再做另一只腿。 第三步：当完成轻按双腿后，用大拇指在脚跟上3寸打圈按摩半分钟，再做另一只脚。

　　功效：别以为只有按摩头皮才可以生发，按摩适当的穴位，例如以上提及的足部位置，确实能使血液循环加快，加速头发的生长。

　　第五式：

　　选择密浓丝健康洗护，用多种天然植物活性物萃取调配而成的洗护产品营养头皮和头发，并辅以传统的中医经络穴位按摩来促进头发的生长，恢复头皮正常的生理机能和微生态平衡状态，防止头发脱落和枯黄分叉等。通过对头皮、毛囊、头发进行科学系统的养疗，从而达到保养、预防和治疗效果，例如防脱、治脱、养发、生发、防白、乌黑、控油、祛屑、防敏、止痒等。