维生素e的功效与作用

　　青春就像一阵春风吹过，树绿花红，转眼之间夏逝秋伤，花叶枯萎凋零。容颜易老，保养在年轻时就应该提上议程，食用维生素E可延缓衰老、美白护肤，对身体好处多多。

　　维生素e的功效与作用

　　1、可延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春靓丽。减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

　　2、减少斑纹组织的产生，祛除黄褐斑。强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积，加速伤口的愈合。

　　3、预防癌症，有效抑制肿瘤生长。预防多处慢性疾病以及预防炎症性皮肤病、脱发症。预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂。预防治疗甲状腺疾病。改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

　　4、促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加。使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。