按摩精油有啥作用

　　可以减肥

　　现在大家都想要一副健康瘦削的身材，精油按摩可以帮助减肥哦。因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。

　　可以美容

　　用精油按摩脸部有一定的美容效果。以为它可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。

　　可以消灭胃火

　　现在大家的饮食习惯都比较杂乱，胃经常会闹情况。那么用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心，在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上可以达到消灭胃火的效果。

　　可以舒缓头皮改善发质

　　很多人的生活、工作压力都很大。若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。

　　可以舒缓压力

　　精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。

　　精油使用注意事项

　　1、纯精油的浓度是很高的，因此使用的时候是一定要稀释的，除非是厂家说明可以直接使用，否则不能直接涂抹到皮肤上。

　　2、如果肌肤是过敏性的，在使用精油前应注意在手腕处涂抹少量精油测试是否有过敏反应。

　　3、部分精油(如：柑橘类精油)是具有光敏性的，对阳光、灯光敏感，被阳光照射到容易对肌肤造成伤害，所以使用的时候要注意看是否具有光敏性，这种精油就需要在黑暗的环境中使用，睡前使用是最好的。

　　4、精油会带有促进循环的功效，因此在月经期、孕期、哺乳期不宜使用。

　　5、精油一般都是浓度较高的植物精华，因此虽然功效强大，但是一定不能口服的。

　　6、精油带有一定的刺激性，在使用时要注意避免触碰到眼睛，以免刺激到眼睛黏膜。如果不小心出现了问题，不要用手揉，可以用棉棒浸泡在牛奶中，然后取出擦拭感染区域，严重的情况下用微温的水冲洗眼睛15分钟左右。

　　7、精油的存储也要注意。精油通常是盛放在深色玻璃瓶中，放置在阴凉通风处、避免阳光照射的地方;每次使用过后要拧紧瓶盖。这样精油的使用期限以及功效可以得到很好的保持。

　　8、有些精油的植物原料本身就是带有毒性的(如：羽根)，这种时候就需要专业的芳疗师或者医生进行指导用量。精油的毒害性是很微量的，按照要求使用一般是不会有问题的。不过如果肤质过于敏感，还是避免使用的好。

　　9、长时间使用同一种精油身体容易产生抗性，因此在精油的效果不再明显的时候建议更换精油品种或配方。