怎么防晒

　　护肤工作中，除了补水保湿，更重要的是防晒工作。因为阳光中含有大量的紫外线，虽然可以促进身体对钙离子的吸收，但是人体对紫外线需求并不是很多，过量的紫外线会损伤皮肤，造成了皮肤变黑，失去水分，出现皱纹，这种现象称之为日光老化，且为不可逆转的。防晒方法包括物理防晒和化学防晒。

　　物理防晒

　　1.遮阳伞

　　小编推荐女生们人手一把遮阳伞，毕竟它的直径面积够大可以比较全方位的防晒，遮阳伞要求UPF>40，UVA透过率<5%才能成为一款真正意义上的遮阳伞。UPF值越大越好，伞面颜色越深越好，布料越厚越好。

　　2.墨镜

　　我们都知道眼睛如果长期暴露在紫外线的照射下，不做好眼部防晒会导致白内障、眼癌等多种眼部疾病。当然我们也要选择一款正品具有防晒功能的墨镜，注意防紫外线标志和UV的标志。

　　3.遮阳帽

　　遮阳帽应该尽量选择帽檐大的遮护性强的，同时具备一定的防晒功能。值得注意的是，如果非要外出，请一定避开上午10点到下午2点。这个阶段紫外线最强烈，长时间暴露容易导致皮肤晒伤以及黑色素沉积。

　　化学防晒

　　化学防晒就是我们说的防晒霜，在选择防晒霜上也是需要根据自己的实际情况选择。

　　1.一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜;

　　2.对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;

　　3.敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。

　　4.只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主;

　　5.在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

　　6.一般室内使用SPF值15-20，外出选择大于20的，去海边建议30，再高就没有太大必要了。

　　涂防晒霜的正确步骤

　　按照护肤的步骤——洁面-爽肤水-眼霜/精华-乳液/霜-防晒来看，防晒是用在最后一步以及化妆之前的。

　　第一个步骤：洗脸。

　　其实不管我们往脸上涂什么东西，第一个步骤永远是洗脸。因为我们的脸部常常会堆积过多的油脂和灰尘，如果不把这些脏东西去除掉就直接往脸上涂东西的话就会影响所涂的东西的效果。

　　第二个步骤：涂化妆水。

　　化妆水其实也就是大家都熟知的爽肤水，为什么涂防晒霜之前要给脸部涂爽肤水呢?主要是因为涂防晒霜会吸走我们皮肤的水分。

　　如果你的皮肤本来就是干性皮肤的话，那么直接往脸上涂防晒霜就会使你的皮肤状况雪上加霜，变得更加的干燥，你的皮肤也就没有办法得到很好的保养。

　　所以在涂防晒霜之前，首先要给脸部补充足够的水分而爽肤水就是一个比较好的选择。因为爽肤水它比较清爽不会油腻，而防晒霜它由于是霜状物所以可能会给我们的皮肤带来一些油腻的感觉。因此使用爽肤水和防晒霜搭配就可以很好地避免皮肤变得过于油腻，从而产生痘痘黑头等皮肤疾病。

　　第三个步骤：开始涂防晒霜。

　　当做好皮肤的清洁以及补水的准备工作之后，我们就可以开始往脸上涂防晒霜了。取适量的防晒霜分别点在我们的额头，脸颊，下巴和鼻子的部位，然后再慢慢的用手指把这一些防晒霜涂抹开来。记得防晒霜额头是从中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦，道理同上。

　　还有涂完脸部的防晒霜之后，其实我们还需要在脖子上面再涂一些防晒霜。因为如果只涂脸部而不涂脖子的话，就会造成脸部皮肤和脖子部位的皮肤颜色不均匀的状况，那样子会十分的尴尬。所以一定不要忽略脖子的防晒工作。