男生由于旺盛的新陈代谢和油脂分泌，长痘痘的几率也比女生多得多，那么到底男生如何祛痘，男生祛痘小窍门都有哪些呢？

 

       1、良好的生活习惯和作息规律。养成运动的习惯，运动可以促进新陈代谢，对保养肌肤是很有帮助。所以，长青春痘的男生平时可以养成运动的习惯，多运动，体内的毒素和皮肤的油脂就能很畅通的排出来，对祛痘是很有好处的，这是一个防止长痘的好方法。

 

       注意睡眠充足，有的男生很喜欢熬夜，熬夜不仅是痘痘的大敌，还很伤身体的，所以尽量少熬夜，每天要睡7-9小时。

 

       戒烟戒酒，烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老，经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

 

       2、正确的洗脸 。以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。 早上使用洗面奶，也是选择符合自己的产品，早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔。

 

       3、不要挤压青春痘 。把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出最好。 

 

       4、注意防晒。青春痘长得太严重时，就算好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合，因为一般防晒乳液或隔离霜可能更易助长青春痘。 

 

  

 

        1、临睡前敷上黄瓜片几分钟。黄瓜美容是众所周知的事情，因为它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。此外，黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功效的，因此黄瓜是天然的美容食物。

 

        2、冷热水交替洗脸，既干净又能收缩毛孔。冷水对皮肤有着紧致收敛的作用，可以锻炼肌肤。而温水对皮肤有着镇痛和扩张毛细血管的作用。冷热水交替洗脸，不仅能清洁皮肤，还能通过热量的变化，使皮肤扩张与收缩，增加肌肤的吸收能力，促进血液循环，达到美容护肤的效果，但是水的温差不要太大哦！

 

        3、建议食疗：玉米中的胱胺酸含量丰富，是可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。