额头长痘痘是什么原因

额头长痘痘其实跟脸上其他部位的痘痘是一样的，都是因为脸上毛孔被阻塞，油脂排不出来而导致长痘的。此外，在中医看来是属于心火旺盛，是血液循环有问题和肝脏排毒不畅所导致的。

如何预防额头长痘痘

1. 注意饮食。少食辛辣、油腻等刺激性的食物，也要少饮浓茶、咖啡等刺激性的饮品。

2. 保持良好的生活习惯。长期生活不规律，致使肝脏毒素过多，额头就容易长痘痘。要注意不熬夜，保证充足的睡眠，每天适当的锻炼，有助于身体的代谢和激素的平衡，有助于将体内的毒素排出体外。

3. 注意清洁。肌肤分泌的油脂过多，就会将毛孔阻塞。所以洗面一定要洗干净，预防毛孔堵塞就是预防痘痘的生成。

4. 选择适当的护肤品。选择温和清爽的护肤品，切忌油腻厚重。

5. 注意防晒。如果防晒做得不足，在长期被太阳光或者紫外线照射时，也会引发额头长痘痘。

额头长痘痘了怎么办

1. 出现额头长痘痘这种情况，可以局部外涂药膏进行治疗。如维胺酯、维E乳膏或者是阿达帕林凝胶等，同时可以内服维生素B族类的药物。

2. 注意肌肤清洁。额头长痘痘是毛囊皮脂腺的一种慢性感染，要注意进行面部的清洁，让毛囊中堵塞的皮脂能够良好排出。

3. 长期思虑过度，心理压力过大，也容易导致额头长痘痘。此时要注意多休息，多放松心情。

4. 螨虫也会导致额头长痘痘，注意枕头枕巾要经常换洗，消毒和清洁。