眼袋怎样消除

想要有效消除眼袋，可以通过冰敷、多做眯眼运动、黄瓜片敷眼、勺子按摩等方法帮助去除眼袋。平时生活中也要做好以下几点，保证充足的睡眠、提高睡眠质量，多吃维生素A和维生素B2含量丰富的食物。

眼袋去除办法

1、冰敷消肿

如果你是因为过度疲劳，睡眠不足引起了眼袋，可以用2-3颗冰粒放在毛巾里面包好，盖在眼皮上，或是用冰冻茶包贴在眼皮上，可以起到消肿镇静的作用，这种方法也可以算是眼袋急救方法。

2、多做眯眼运动

每天休息的时候，给眼睛做运动，反复地慢慢地张合眼睛，能够锻炼眼部松弛的肌肤，让眼睛恢复紧致年轻，搭配清爽透润的眼霜或是眼胶，能够让效果翻倍，太油腻的眼膏容易有脂肪粒。

3、黄瓜片去眼袋

有眼袋的朋友们可以在每天晚上睡觉之前在眼部肌肤周围贴上新鲜的黄瓜片，每晚坚持的做到，可以轻松有效地减轻眼袋的问题。

4、勺子按摩去眼袋

首先先把小小的勺子先放在冰箱里冷藏片刻，勺子要的是普通的不锈钢勺子。在你每天早晚使用完眼霜之后，用冷藏过的勺子用它来为眼部做按摩，可以有效消除眼袋，让眼部肌肤可以得到彻底的放松状态。

如何有效预防眼袋

1、保证充足睡眠，提高睡眠质量。

2、多吃富含维生素A和维生素B2的食物，如胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等，使体内的营养平衡。

3、临睡前应少喝水，并可适当将枕头垫高，让容易堆积在眼睑的水分通过血液循环而疏散。