男生如何祛痘

男生想要有效祛痘，首先要坚持做到每日的基础护肤清洁，因为男士的新陈代谢和油脂分泌较为旺盛，因此长痘痘机率也比较高，做好每日的洗脸非常重要。其次还要有良好的生活习惯、清淡饮食、作息规律，保证每日的睡眠时间。

男生长痘的原因

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

男生怎样可以快速祛痘?

男生由于旺盛的新陈代谢和油脂分泌，长痘痘的几率也比女生多得多，那么到底男生如何祛痘，男生祛痘小窍门都有哪些呢？

 1.作息要规律

一般来说，男士熬夜次数要大大多于女士，不少长痘痘的男士朋友，大多都是作息不规律导致的，从健康角度来说，作息规律能够让身体循环起到很大作用，而熬夜、睡眠质量不好等会引起痘痘再生。

2.注意面部清洁

清洁皮脂残留的杂质，减少过多的油脂分泌，防止堵塞毛孔。这一点可是很多人都不在意的，以为随便一款洗面奶多洗洗就可以了。

3.饮食均衡

在日常生活中尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水，不要一次吃太多的油炸薯片等油炸零食，零食和水果也得搭配着吃，烟酒更要远离。

4.祛痘产品

选择适合的祛痘保养品。好的祛痘保养品性质温和不刺激，天然不敏感，能有效修复肌肤因痘痘滋生而出现的各种肌肤问题，让肌肤轻松毫无负担。