泡脚与敷面膜的顺序

泡脚和敷面膜并不冲突，可以先泡脚后敷面膜，也可以同时进行。

泡脚可以改善全身的血液循环，泡脚的时候水温稍热，腿部血液循环加快，使肌肤毛细血孔打开，会有微微出汗的感觉，这时候敷面膜可以借助该类作用提高皮肤的吸收利用率，从而发挥出更明显的护肤功效。 在泡脚的时候敷面膜还能节省时间，闭目养神休息一下，对身体很好。因此，在晚上泡脚的时候，可以选择敷一些保湿补水的面膜，让皮肤能更好的吸收营养成分，改善肤质。

值得注意的是，泡脚敷面膜要注意时间，泡脚时间不可以超过半个小时，而敷面膜最长不能超过20分钟。

为什么不能天天泡脚

天天泡脚，会引起人体的血液重新分布，非常容易出现血液在下肢大量聚集而出现心脏，还有头部的供血出现不足，诱发心悸、头晕、心律失常等症状，对于有心脏病和高血压的老年人，泡脚的过程中会使血压不稳定，使心脏缺血出现心绞痛、冠心病，甚至会出现脑供血不足，还有脑血栓等等。

所以泡脚一定要注意，一周建议泡三次左右，使人体的血液和脚能够得到休息，不至于反复泡脚而引起变化。在日常生活中，合理的泡脚可以改善健康，但是一定要尊重规律，不要盲目的天天泡脚。