热冷水交替洗脸危害

冷热水交替洗脸，一旦水温控制不好，就容易对肌肤造成危害。同时，在用了热水之后再用冷水，毛细血管刚张开就用冷水刺激，不但对收缩毛孔没有作用，反而会破坏皮肤角质层屏障，使皮肤敏感、红血丝等皮肤问题接踵而来。

热水洗脸一定程度上可以洗去油脂、促进血液循环。而冷水洗脸可以达到毛孔收缩、皮肤紧致的效果。

正确的洗脸水温应该是在36℃上下，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳。

科学的洗脸方法

1. 用温水湿润皮肤

许多人洗脸时都是用冷水清洗的，但大家其实心里都明白温水洗脸才是最好的。为什么呢?因为温水有利于肌肤毛孔的扩张，更方便我们清洁脸上的一些脏东西，但又不会过分扩张，令皮脂被大量洗去。

所以，打水的时候千万不要偷懒，不需要很热，与人体体表温度接近就可以了。

2. 洗面奶充分起泡

洗面奶的量也不用太多，一次挤出黄豆大小就足矣。上脸之前一定要将洗面奶加水起泡，假如自己打不起来，可以借助起泡网等一些辅助工具。

就像洗发水一样，起了泡沫的洗面奶，才能最大限度地保证清洁效果。

3. 时间两分钟

早上为了赶时间，不少人都是匆匆洗完了事，实际上每次都应该认真按摩洗脸到两分钟左右，才能发挥洗面奶清洁肌肤的真正作用。

4. 清水洗净

最后一定要保证用清水将脸上有洗面奶的地方都清洁干净，尤其是脖子、耳后、发际线和刚才洗面奶接触过的部位，不要让洗面奶残留在皮肤上。

假如是晚上洗脸，白天抹过防晒霜的部位、用过化妆品的部位，也一定都要进行仔细的清洁。