简单的去雀斑方法

1、减少日晒

有些人天生就长有雀斑，但是很多人的雀斑是由于日晒造成的，冬天时雀斑一般会变淡但是到了夏天，如果不注意防晒，雀斑就会变暗。

要及时使用充分的防晒霜。外出时，要注意每隔几个小时就要涂抹一次。室外游泳的话要用得更频繁。全身都要防护，因为雀斑可以长在任何部位。

2、敷牛奶面膜

另外一个天然的淡化雀斑的方法，就是敷以牛奶为基底制成的面膜。牛奶中含有的乳酸可以剥去皮肤的角质，从而淡化雀斑。

也可以使用纯牛奶洗脸。往碗中倒入一些牛奶，然后涂抹全脸，十分钟后用冷水洗干净，拍干。

3、苦瓜祛斑法

苦瓜是减肥排毒的佳品，同时它也是美白祛斑的好帮手。把苦瓜洗干净，然后放进冰箱里冷藏半个小时左右，把苦瓜籽取出，然后将其切块打成苦瓜泥，将这苦瓜泥敷在脸上，半个小时之后再用清水洗干净，每两三天使用一次，可以有效祛斑。

脸上的斑越来越多了怎么回事

1、内分泌失调

当女性内分泌失调时，增多的雌激素会诱发黑色素细胞，从而促使斑点的产生。很多女性都怕老，也是因为随着年龄的增长，脸上的斑会变多，甚至出现难看的老年斑。内分泌失调与卵巢变化有关，长期月经不调的女性会气血不足,元气过于虚弱会使女性皮肤细胞得不到滋养，黑色素一沉着便导致斑的生成。要想祛斑淡斑，首先还是要调节好内分泌。

2、外部环境

暴晒是最伤害皮肤的一种行为。过强的紫外线接触皮肤，会造成黑色素的产生和沉积，久之会变成晒斑。所以预防黑斑的产生，一定要注意防晒，否则再好的祛斑产品也毫无效果。

3、饮食因素

缺乏维生素容易产生色斑。维生素C和维生素E能帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，有抗氧化的作用，所以能有效改善黑斑。动物肝脏和豆类等食物富含铜或锌，会激活一种叫酪氨酸酶的活性，而这种酶容易使皮肤黑色素沉淀，所以动物肝脏还是少吃为妙。