如果皮肤已经感到刺痛，并发起小疹子的症状，表示皮脂膜损伤不轻，得帮肌肤穿上更厚实的防护衣。皮肤科医生建议：日间随身携带凡士林质地的修护膏，感觉不适时以棉棒点上薄薄一层，可代替受损皮脂膜保护肌肤隔离刺激源；夜间洗脸后，可厚敷一层保湿冻膜，并不时喷上活泉水降温舒缓，20分钟后干绷、泛红警报就能解除。

　　修复精华乳能够舒缓镇静皮肤，加强皮肤天然保护系统，有效减少毛细血管扩张及肌肤发红过敏症状。

　　修复特润霜高含量牛油果提取物，即刻滋养 + 修护, 带给皮肤舒缓、修复以及保湿效果。

　　Guerlain SOS修护乳霜，谷壳精华帮助肌肤抗自由基及抗过敏，令脆弱而疲惫的肌肤恢复自我修护的能力。

　　肌肤的吸收能力和呼吸、心跳一样，是人体无法自行控制的。换季时肌肤处于紧绷状态，吸收能力有限，藉由保养令代谢力稳定规律，肌肤新生go go！

　　Part II：“停摆肌”赋活篇

　　秋天是形态暧昧的过渡季节，白天仍表现为夏天的温暖，但到了晚上也会冷风习习。不稳定的气候“磨合期”，会波动肌肤的自律系统。肌肤为了自我保护，每天重复适应日热夜冷，久而久之调节系统就会弹性疲乏，新陈代谢日趋迟钝，怎么保养也不见成效，简直像“时钟停摆”。

　　Basic Care：代谢排浊，肌肤平衡有光彩

　　代谢力不佳的停摆肌，老废细胞、毒素和废物无法排出，会阻碍新生健康细胞的出路。无法正常汰旧换新的结果，就是肌肤失衡，各种恼人肤况如毛孔粗大、肤质粗糙、黯沉痘痘都相继出现。如同优酪乳能帮助清理肠道、打造好的吸收环境一样，在化妆水后、精华前，加上一道能帮助代谢或再生的前导精华液，让保养品能顺利渗透，不会被肌肤细胞中的废弃物阻塞在外。由于前导精华的最佳吸收温度为40℃左右，专家建议利用双手肤温促进吸收，残余的精华液也可带至眼周，令保养发挥最大效果。

　　Special Care：疏通淋巴，提升气血流动率

　　“气”是体内循环的主要推手，“流动”是其在人体内运作的命脉；如果体内气不足或流动不畅，血、水循环也会停滞，造成细胞缺水、肤色黯沉的淤血体质。压力大或环境突然改变时，会让气循环变差导致“气滞”，氧气难以进入细胞，皮肤就会失去光泽和弹性。《伊周》结合西方的淋巴按摩和东方“气韵疗法”，先将不好的废气带出去，赋活保养更有效。

　　Way 1：湿化妆棉刮痧 有湿敷习惯的人，可把这招当作湿敷的终点站，把用过的化妆棉继续拿来轻画脸部，先由额头画至两颊，再由上往下划过鼻梁，能疏通面部循环，激活停摆肌。

　　Way 2：淋巴穴道排毒 换季时循环不力，靠穴道按摩可以帮助排除毒气，注意要像羽毛轻扫的力道才不会让淋巴结活穴道发炎。

　　BOX：美容油代替按摩霜

　　一般人都对“油”充满疑虑，怕太滋润弄巧成拙。其实完全不必担心，对于亚洲人最普遍的混合肌肤，美容油秋冬用正好：使用在两颊部位，按摩后除了明亮度提高，两颊也会明显红润。使用步骤可安排在精华液后，按摩之后再用面霜。

　　SOS！关键时刻密集灌溉

　　每天用黄金法则卸妆、按摩还是不够力？那么试试将养分一口气“逼进肌肤”的酸性焕肤，不仅能松动角质的连结，还能刺激真皮胶原蛋白增生，肌肤代谢停摆时就用它来保证元气。不必担心焕肤品项繁琐，最新的焕肤棉片使用时像擦化妆水一样简单，每周一次超easy。

　　Clarins复合生肌精华液，激活肌肤“纽扣”，修复肌肤皮脂膜，避免水份流失，肌肤持久滋润。

　　HR悦活新生肌源修复精华露,给予肌肤所有需要修复遭受日间外界压力侵袭的受损肌肤，赋予肌肤周全的天然绿色防护。

　　Guerlain御廷兰花极致全效修护面膜，激活效果令肌肤立即恢复活力。肌肤柔软，充满活力，水润亮泽。

　　Part III：“钝感肌”强化篇

　　“钝感肌”其实是相对“敏感肌”的存在，并不代表平安无事。随时都可能起疹、泛红、瘙痒的敏感肌，看似恼人，其实只要加倍呵护，皮肤就会乖乖听话。而钝感肌就像从不请病假的人，平日伤害会逐渐累积出宿疾，趁换季时提高肌体力势在必行。

　　Basic Care：守护“有氧”气色

　　就像加入健身房，要从跑步机等有氧运动开始；解除肌肤的疲惫状态，不妨选用可提高含氧量的保养品，为肌肤注入活氧、有效稳定自由基，提供饱满的内在能量。另外，多喝水或是用含有红景天、人参、刺五加或精油成分的保养品，也都能激活循环，帮助肌肤活力get ready。除了要补充活氧，更要强化防御力。空气污染、UV伤害、电磁波甚至最近应景的辐射危机，都会增加细胞中的自由基，减缓肌肤细胞更新能力，让原本就倒计时的青春更受威胁。在日间保养中加入可隔离外在氧化伤害（如紫外线、环境污染）的抗氧成分，不让肌肤受到损伤，放慢肌肤能量消耗的速度。

　　Special Care：身心美容，美丽双倍

　　芳疗保养讲求的是藉由香味让心情愉快，只要心情愉悦，大脑就会酝酿出大量“美肌神经传导物质”，例如血清素、烟碱胺等，进而促进脑内啡分泌。脑内啡是启动肌肤代谢、保湿、再生与抗氧化等能力的关键，用心理去影响生理，让保养功效upgrade到一半保养品无法企及的舒适美丽境界。由于“功效+1”，芳疗保养品成本较高，所以建议从最有癒疗修护效果的精华液和乳霜入手。近期很红的癒疗系植萃面膜也有愉悦身心的效果，膏状或凝冻质地比片状更温和，在心情低落时或睡前薄薄敷上，为肌肤带来“吃甜点”般的幸福感受。

　　SOS！按摩训练肌耐力

　　就像在体力训练中，肌肉量会左右肌耐力与紧实度；脸部肌肤的“强壮”程度，也能藉由“肌肉训练”达成。使用紧致乳霜搭配按摩上提手法，相当于强迫“钝感肌”做运动，让真皮层的弹力、紧致度一路攀升，肌肤对保养成分的感知度与吸收度也大大提升。

　　Step 1：取一颗樱桃量的按摩乳霜，分配在前额、下巴和两颊，均匀抹开

　　Step 2：分别在各处遵循“由下往上、由内往外”的顺序，以画螺旋手势轻滑按摩

　　Step 3：耳下、下巴处的淋巴结最密集，以食指和中指夹着滑动此区，可以消肿并拉提

　　Step 4：长时间注视电脑，压力汇集在眉头，食指与中指滑过眉头，对纾压很有效

　　Step 5：用五指指腹力道均匀地轻敲全脸，直至感觉整个脸颊温热

　　Sisley植物修护面霜，可专门针对受损的肌肤细胞进行修复、使其愈合，并重建、强化肌肤自身的抵抗力。 

　　La Mer活颜焕肤精华露，能够促进皮肤胶原质、弹性纤维的自然生成，赋予肌肤强效的再生能力并促进肌肤的自我更新。

　　SK-II修护精华露内含4倍高浓度Pitera?活细胞酵母精华，和特效补水滋润成分，能高效快速的修复受损细胞。