应该从日常的生活作息调整开始，注意保证充足的睡眠时间，并注意防止眼部疲劳，多进行眼部按摩，通过促进眼周肌肤的血液循环，让眼周肌肤恢复柔软和弹性，紧致眼周肌肤，缓解眼部压力，从而达到淡化泪沟的目的。

 

1. 按时作息，避免熬夜。规律的生活作息有利于肌肤的代谢，能够有效预防泪沟的形成。

 

2. 防止眼部疲劳。眼部疲劳会让眼周肌肤状态不佳，使眼周肌肤的保水能力降低，从而形成泪沟。故而应该注意用眼卫生，如需要长时间对着电脑屏幕工作的，应该注意休息一下眼睛，多看看远处的绿色植物，有助于缓解眼部疲劳，舒缓眼周紧张的肌肉。

 

3. 眼部按摩。眼部按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，让眼周肌肤恢复柔软和弹性。但眼部按摩时应该注意按摩手法和力度，切勿拉扯眼周肌肤。

 

 

1. 定期去角质。废旧老化的角质层会影响肌肤吸收护肤产品的营养成分，不利于肌肤的补水，也会让肌肤干燥和容易产生皱纹。

 

2. 注意肌肤清洁。眼周肌肤薄弱敏感，应使用温和的洁面产品洗脸，并使用温水滋润冲洗干净。冷水或者热水洗脸都容易刺激脸部肌肤，更容易刺激眼周肌肤，使水分流失严重。

 

3. 滋润眼周肌肤。坚持每日使用眼霜，眼霜能够滋润眼周肌肤，深入补水保湿，并能紧致眼周肌肤，防止眼周肌肤衰老，有效预防和淡化泪沟。

 

4. 做好眼周肌肤的防晒。泪沟一旦形成，更要做好防晒，紫外线会加剧泪沟部位肌肤的老化速度，加深泪沟。