其实在女孩的眼中，“腿精”并不是说双腿越细就越好看。在如今的审美中，“腿精”需要符合这几个标准：

① 腕线过裆

　　腕线过裆指的是在站立时，双手垂直向下放于身体两侧，腕线超过人的裆部。这是检验大长腿的一种标准哦~关晓彤就是“腕线过裆”的典型例子，她那双大长腿真是让人羡慕！

　　超模雎晓雯穿着泳衣时，能明显看到她的腕线过裆了吧！他不仅双腿秀场，连两条手臂也是又细又长！PC酱只能感叹，这就是老天爷赏饭吃啊！

② 腿型好看

　　腿可不只是长就好看，腿型也很重要！O型腿、X型腿、XO型腿都不能称之为“腿精”，像李圣经这样双腿又长又直才能说是好看，连侧面看她的腿部线条都是一条直线！

　　要说“腿精”，怎么能不提“南韩腿精”宣美呢！她的腿部线条也非常好看，正面看宣美的腿型就非常直。很多人因为小腿外翻的原因，会让小腿部分看着非常弯曲。而宣美的小腿就完全没有这个问题！

③ 腿部肌肉

　　PC酱说的可不是那种大块的肌肉哦~而是会让腿部看上去更加紧实的那种肌肉！就像钟楚曦这样，双腿瘦而不柴，腿部的线条非常好看，有一种力量美在其中！

　　常年跳舞的Lisa也拥有一双这样的美腿，看着十分纤细但充满了力量！尤其是跳舞的时候，一双大长腿真的太有魅力了！

　　想要变成“腿精”，除了先天条件之外，后天的努力也很重要！PC酱推荐3个在家就能做的动作：

　　动作一：双手在脑后包头，并微微抬起颈部。双腿做踩自行车的动作，注意每一下都要踩到底，脚背稍微绷直。30次为一组，每天做3组。

　　动作二：侧卧在瑜伽垫上，用手肘支撑起上半身，左腿向上抬起，并且尽量抬到最高，右腿则保持不动。做完20次后换另一条腿，一共做4组。

　　动作三：身体仰躺着，双手放在臀部下方，双腿抬起，脚尖绷直。双腿一前一后相互交叉，注意腹部也要用力。30次一组，一共做3组。

　　瘦并不是好看的唯一标准，光滑的皮肤、紧致的肌肉还有优美的线条都是“腿精”的必备要素！不过PC酱提醒一句：什么样的好看都比不过健康哦~