发质变差还是可以好回来的，但是需要更加坚持呵护头发和头皮，给头发充足的营养成分，并减少烫发染发的频率。此外也要注意合理饮食，使用适合的洗发水和护发素，并合理按摩头皮，促进头发的生长。

 

 

1. 年龄的影响。随着年龄的增长，头皮皮肤也出现老化，头皮分泌的皮脂减少，使头发的发质更粗糙。

 

2. 缺乏维生素。饮食中缺乏维生素，营养含量低都会导致头发变得干燥和无光泽，应该注意及时调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。

 

3. 过度烫发染发。烫发染发都免不了要使用化学物质处理头发，破坏头发的毛鳞片，改变头发的结构和颜色。过度的漂白、染色、烫发会使头发无法及时修复。

 

4. 紫外线影响。紫外线的直接照射，不仅影响肌肤，还会影响头发的发质，让头发干枯变黄，故而应该注意做好头发的防晒，撑伞或者戴帽子。