皮肤屏障怎么加快修复

每日坚持做好肌肤清洁；外出时做好肌肤的防晒和隔离，防止紫外线对肌肤造成伤害；在皮肤屏障修复期内应该尽量少敷面膜；减少化妆的次数，给肌肤修复的时间；配合清淡的饮食；保证充足的睡眠时间，避免熬夜，这样才有益于肌肤屏障的修复。

什么是皮肤屏障？

皮肤的角质层细胞，细胞间脂质，以及覆盖在肤表的皮脂膜，共同组成了皮肤最外层最基本的保护层，这保护层被称为“皮肤屏障”。屏障不仅能锁住皮肤水分和油脂，还能抵抗各种皮肤表面细菌入侵。

如何修复皮肤屏障受损？

1、温和清洁：不要过分的注重清洁力度和控油性，尽量选择温和的清洁产品。对于非油性的肌肤，可以适当地选用温水洗脸。

2、注意防晒：不管是什么季节，是晴天还是雨天，紫外线其实都是存在的，所以只要是在户外，就要注意防晒！不过考虑到肌肤屏障受损，更建议选择使用温和的物理防晒，以免化学防晒中的某些成分对肌肤造成不良影响。

3、少敷面膜：很多人皮肤干就会频繁的开始敷面膜，其实这种做法是非常错误的。频繁的敷面膜补水，很容易导致过分水合，而导致炎症加剧。

4、减少化妆：皮肤屏障受损修复期间，最好能少化妆。如果必须要化妆，那么一定要注意彻底卸妆，以避免化妆品残留对肌肤造成负面影响。

5、避免熬夜：饮食要注意清淡营养，同时避免熬夜，一定要保持充足的睡眠时间，这样对肌肤修复是大有益处的。