晚上一般是可以不用涂抹防晒霜的。因为防晒霜的主要作用是防止紫外线，而晚上的紫外线比较薄弱，不会损伤到皮肤，故而晚上可以不需要涂抹防晒霜，否则容易加重皮肤的负担。

 

 

 

1. 选择适合自己肤质的防晒霜，避免引起皮肤过敏。。

 

2. 选择适当系数的防晒霜。注意SPF值越高，防晒时间越长，而PA值越高，防晒黑效果越强。

 

3. 使用时间要恰当。防晒霜使用的时候，需要在皮肤上形成一层膜才能发挥防晒的作用，故而应该注意在出门前30分钟涂抹好防晒霜，不要临出门才涂防晒霜，避免影响防晒效果。

 

4. 使用份量要适量。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。