脸上爱出油怎么办

　　脸上爱出油，首先要做的就是注意清洁面部，定期去除肌肤废旧角质。进行护肤时要注意给皮肤补充水分，做好保湿。日常生活中要注意调整饮食习惯，少吃刺激性食物，多喝水，并保证作息规律，出门时要做好防晒工作。

　　脸上爱出油的原因大致有两个主要因素，一是皮肤失去了水油平衡，二是皮脂过度亢奋，分泌过多油脂。所以脸上爱出油的话，要进行多方面的调整。

　　1、注意面部清洁

　　定期去一次角质或者是做一些清洁面膜。因为定期去角质可以让脸上的脏东西去掉，定期做清洁面膜的话能让毛孔中东西吸附出来。

　　2、给皮肤补水，注意保湿

　　很多人以为油性皮肤的人就不需要滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤可以选择水乳状或啫喱状的润肤露。

　　3、日常生活中多喝水

　　夏天出汗多更应该时刻补充水分，多喝点水对改善皮肤出油也有好处，能够从内部来调理肌肤的水油平衡减少脸上出油。

　　4、作息规律

　　睡觉可以修生养息，在睡觉的过程中，皮肤可以进行新陈代谢，毛孔处于呼吸的状态，这样在睡觉的时候皮肤会慢慢好的，要注意避免熬夜。

　　5、少吃刺激性食物

　　火锅、烤肉、烧烤等等，这些食物都非常好吃，但是对皮肤的刺激也大。因为这些食物会使得皮肤慢慢变油腻，毛孔越来越粗。

　　6、注意防晒。

　　皮肤暴露在阳光底下会受到紫外线的刺激，这会导致肌肤有一定的损伤。所以建议出门前半个小时就要涂防晒霜。