学生如何消除颈纹

　　颈纹较难消除，一般是淡化颈纹。学生想要淡化颈纹，可以早晚给颈部涂上护肤霜或橄榄油按摩，空闲时间锻炼颈部肌肉；晚上睡觉前使用颈霜，帮助脖子保湿消纹；睡觉时尽量不用枕头，有助于预防和淡化颈纹；注意给颈部涂抹防晒霜，抵御紫外线给颈部皮肤的伤害。

　　1、画圈按摩

　　颈部按摩可以有效帮助去除颈纹，尤其是在沐浴后。按摩时候在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。

　　2、睡觉不用枕头

　　若长期睡觉姿势扭曲，会出现颈纹的。其中高枕头就是导致睡觉姿势扭曲的原因之一。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

　　3、锻炼颈部肌肉

　　颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

　　4、使用颈霜

　　要根据自己的肤质选择合适的颈霜，每天都给脖子保湿消纹的同时还可以美白。

　　5、颈部也需要防晒霜

　　平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，紫外线会引起或加剧色斑、老化。再细致周到的保养，如果缺少了日光防护，效果也会大打折扣。