头发水疗的作用与功效是补充发丝水分和修复受损头发。可以有效滋润干燥缺水的头发，修复头发毛鳞片，减少头发干枯、毛躁的情况；还可以有效修复受损头发，帮助护理和养护头发，帮助头发自我修复头发开叉、发黄等情况，让头发恢复光泽。

 

 

 

1. 合理饮食。头发的正常生长和自身营养相关，故而应在日常生活中，注意合理饮食，减少辛辣、油腻食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充适当的蛋白质和维生素，这样有利于头发的生长和自我修复。

 

2. 减少烫发染发。烫发和染发都会对头发发质造成损伤，故而应该减少烫发染发的次数，并多使用护发精油、护发素、发膜等护理头发。

 

3. 按摩头皮。头皮的健康也会影响头发的健康，故而可以经常按摩头皮，促进头皮血液循环和局部的新陈代谢，帮助平衡头皮的油脂分泌，减少脱发的发生。