自制生姜精油需要先做好清洁，将生姜和需使用的工具清洗干净，然后将生姜切成薄片，加入适量的甘油一起放到锅中加热，通过热力将生姜中的油脂和脂溶性物质释放出来，然后转为小火持续加热30分钟，随后放置冷却后过滤生姜片和杂质就可以了。

 

 

1. 清洁。将生姜清洗干净，不要有泥巴和灰尘，也要将自制生姜精油过程中需要用到的工具清洗干净。

 

2. 切片加热。将生姜切成薄片，再与甘油一起放到锅中加热烹煮，通过热力将生姜中的油脂和脂溶性物质释放出来，并融合在甘油当中。生姜与甘油的比例大概为1:4。

 

3. 持续加热。温度加热到摄氏100度后转为小火继续加热，可以使用温度计配合，将热度维持在100-110摄氏度，持续加热约30分钟后熄火，放置一边自然冷却。

 

4. 冷却过滤。待完全冷却后，过滤生姜片和杂质，生姜精油就完成了，可以倒入容器中放置在阴凉通风处保存。

 

 

1.清洁使用。取适量的沐浴露，然后滴入2-3滴的生姜精油，充分混合揉搓后起泡涂抹在身体皮肤上，进行揉搓清洁并适当按摩后，用水冲洗干净即可。

 

2. 泡脚使用。在泡脚水中滴入5-6滴的生姜精油，然后再添加适量的蜂蜜，充分融化拌匀后用于泡脚，可以帮助促进身体的血液循环，也能帮助改善脚部皮肤干燥、粗糙等问题。

 

3. 护发使用。可以将适量的生姜精油抹在发尾处使用，帮助滋养干燥受损的头发，呵护头发毛鳞片，减少头发干燥开叉、打结等问题，让头发柔顺有光泽。