光老化对皮肤的影响：产生肌肤皱纹和色斑，光会促使皮肤过早地出现老化性改变，皮肤保水能力变差，皮肤容易缺水、干燥和起皮，变得粗糙且弹性变差，造成皮肤皱纹的产生，同时还会导致黑色素沉着，形成皮肤上的色斑、晒斑等。

 

 

1. 产生皱纹。光促使皮肤过早地出现老化性改变，皮肤受到紫外线的影响，皮肤保水能力变差，皮肤容易缺水、干燥和起皮，皮肤粗糙、增厚且弹性变差，造成皮肤皱纹的产生。

 

2. 产生色斑。光老化会导致皮肤整体暗沉，紫外线抵达表皮底层后，会加速黑色素分泌，从而输入到表皮细胞，刺激皮肤局部色素分泌增加并沉着，形成皮肤上的色斑、晒斑等。

 

 

1. 保护皮肤免受紫外线伤害。阳光中的紫外线、蓝光和红外线等，会对皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白造成损害，使皮肤的水分流失加快，导致皮肤晦暗无光泽，然后促使肌肤产生细纹和色斑等，故而预防皮肤的光老化，要从防晒做起，保护皮肤免受紫外线的伤害。

 

2. 保持皮肤水分含量充足。缺水的皮肤更加容易老化，而皮肤暴露在太阳下，肌肤水分的流失速度会加快，导致皮肤更加干燥，故而一定要及时给肌肤补水，而除了使用补水产品之外，日常生活中也要注意多喝水，才能恢复皮肤所流失的水分，保持肌肤健康状态，预防皮肤光老化。

 

3. 摄入维生素等。皮肤的健康离不开维生素的帮助，想要皮肤保持在好的状态，水油分泌平衡、有弹性、有光泽，还需要注意补充适当的维生素，如维生素a、维生素b、维生素c等，可以通过膳食摄入，有效预防皮肤光老化。