自制鲜榨果汁搭配营养食谱有哪些

2020-06-22 18:02 责任编辑:何旭敏 饮食秘诀

  自制鲜榨果汁搭配营养食谱有哪些

  果汁一:

  将适量的苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、切成小块,然后加入牛奶、蜂蜜、少量的冰块,用果汁机打碎,做成养颜的营养蔬果汁。

  自制鲜榨果汁搭配营养食谱 去除黑眼圈的最佳食物

  果汁二:

  将香焦、木瓜、酸奶放入果汁机打碎,营养丰富而且还能补充身体所需要的能量。

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  果汁三:

  四个橙子、两个猕猴桃、一个柠檬的鲜果汁,丰富的维C,可以补充体能还能美白。

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  果汁四:

  三个去皮的柚子榨汁,然后将一串葡萄打成葡萄汁,加入两汤匙蜂蜜,可口又养颜呢!

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  果汁五:

  将一根黄瓜、1/2升豆浆、三征薄荷,一起打碎做成解乏清凉的果汁。

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