应注意勤换、勤洗床单被子；做好肌肤的控油补水工作，让身体肌肤保持水油平衡；注意多清洁肌肤，可以使用具有控油功效的清洁产品；在日常饮食要注意减少油腻食品的摄入，多吃水果蔬菜。

 

 

1、勤洗床单被子衣服，勤清洁。如果平时接触的被子、床单、衣服邋遢，而且与皮肤天天要亲密接触，时间长了就会让后背毛孔堵塞，堵塞时间长了自然就会形成黑头，而且毛孔也会变得大。

 

2、补水控油。皮肤干燥缺水也会导致后背有黑头，缺水的话毛孔周边的细胞会收缩，而且角蛋白会粗糙而且干燥，毛孔会越来越大。要去除后背黑头，补水控油的工作要做好。

 

3、油脂分泌过多也会导致后背有黑头，油脂会在毛囊里面积累，使得毛孔堵塞，从而有黑头。所以日常饮食要戒油腻，少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。

 

4、做好防晒工作。日常出门前要涂上防晒霜。紫外光是导致皮肤氧化和损伤的元凶之一，紫外线还会改变胶原蛋白结构，从而导致毛孔越来越大，令到皮肤变差，容易产生黑头。