痛经有什么办法可以缓解?俏妃经期护理有用吗?

2022-03-09 16:26 责任编辑:houxianyong 乐活资讯

大部分女生都经历过的痛经到底有多痛。有人说就像有一只手伸进你的子宫,然后疯狂地撕扯着,同时还放着电,还像在表演子宫碎大石,一把大锤轮了一锤又一锤,毫无还手之力。据悉,在我国有19.6%的女性存在月经周期不调;有六成女性存在轻度及以上痛经,对正常生活和工作造成了很严重的影响。

 

那么痛经是怎么导致的呢?痛经分为两种:原发性痛经和继发性痛经。就目前来看,大部分的痛经都是原发性痛经,此外,还有就是由妇科疾病引起的继发性痛经,需及时就诊,查明原发病后进行对症治疗。

虽然原发性痛经没有明显的妇科疾病,但是与日常子宫因素、生活习惯、精神因素、遗传因素、内分泌因素都是密切相关的,例如经期受冷,会使子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经; 营养不良、过于肥胖、睡眠无规律都会影响女性的基础代谢,进而可能造成女性经期内分泌紊乱引发痛经;所以无论是原发性痛经还是继发性痛经都需要我们引起重视。

 

痛经怎么办呢?首先如果是原发性痛经,我们需要做的就是止痛,只要我们日常注意做到以下几点就可以有效缓解了:

1.注意保暖,防止受寒。记得多穿衣服,腹痛时可以进行下腹热敷或者喝热的红糖姜水。

2.疼痛难忍应及时就医,必要时可遵医嘱服用布洛芬等药物进行暂时性止痛。

3.在日常饮食方面,禁吃生冷、刺激性强及辛辣的食物,以清淡、温热饮食为主,如羊肉、粥,蔬菜等。

4.应注意经期卫生,勤换卫生巾。更要选用抑菌的医护级卫生巾,高标准自然高优势。

5.保持心情愉快,了解月经期轻度不适是生理反应,消除紧张、焦虑可缓解疼痛。

6.作息规律,保持充足的睡眠和规律适度的有氧运动可以缓解疼痛。

如果是继发性痛经,我们就需要去医院检查到病因,做深入的检查和治疗。不过无论是哪一种痛经,现在关于女性生殖健康的市场越来越大,特别是关于女性经前、经中、经后的经期护理服务,已经越来越专业化和职业化。

 

那么什么是经期护理呢?

“经期护理”是以实现女性经期更健康为目标,在骆氏女科经验传承、现代医学验证及健康管理学的基础上,以“中医治未病+健康管理”为指导思想,通过“护”“暖”“清”“养”“通”“补”“修”“固”八大手段,解决经期关联的月经、带下、乳房、产后四大类别的亚健康调理问题,帮助女性改善内分泌,提升生殖系统免疫力,恢复经期气血阴阳平衡,并开展生殖健康全生命周期管理,让女性生殖更健康!

据悉,市面上目前已经有专业的俏妃经期护理体验店,会根据每个人的身体情况,给出相应的日常生活建议、护理和家居调养方案,而且还会帮助女性调理体质、预防和调理常见妇科炎症,有效的缓解经期疼痛,保持生殖系统的健康,深受女性喜爱。

在这里也要提醒大家,对待痛经,我们需要的是正确的认识,和合理的治疗,最好是专业的护理师,才能给身体最大的呵护。

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