提前更年期了怎么调理?更年期综合症怎么调理吃什么药?

2022-11-30 15:33 责任编辑:houxianyong 乐活资讯

  “提前更年期了怎么调理?”“更年期综合症怎么调理吃什么药?”王女士在搜索框中输入这两个问题时内心真的后悔不迭——原来自从去年因为加班忙碌等原因,一直喊着减肥却未付诸行动的王女士一下子瘦了近十斤,这可让王女士尝到了变瘦的甜头,于是一发不可收拾,节食了大半年又配合一些运动,可是还没瘦到自己理想的体重,身体先出了问题——王女士出现了月经迟迟不来、失眠、易烦躁的表现,等王女士注意到这些情况,到医院进行相应的检查后,医生告诉她这是进入了更年期。这个消息对于王女士来说无异于晴天霹雳——本来是想让自己变美,没想到却影响了自己的健康。“更年期提前是怎么回事?”“提前更年期了怎么调理?”“更年期综合症怎么调理吃什么药?”这些问题的答案对于王女士来说很是迫切。跟王女士有相似困扰的朋友,一起来了解更年期提前是怎么回事,提前更年期了怎么调理以及更年期综合症怎么调理吃什么药?

  更年期提前是怎么回事?

  通常来说,女性的更年期在45岁左右,由于卵巢功能的衰退,雌激素分泌减少,会出现烦躁易怒、烘热汗出等症状,40岁前出现更年期症状往往就属于提前进入更年期,也就是所谓的“早更”。其实随着现代社会压力变大,生活节奏加快,部分女性不健康的饮食习惯,一些不能及时诊疗的妇科疾病以及越来越多的宫腔手术,许多女性都出现了早更,有研究报道近三成的都市白领女性出现了早更的表现。比较常见的导致早更的原因有以下几点:

  1.过度减肥

  过度减肥往往会有过度节食和过量运动的表现,过度节食会导致女性脂肪、胆固醇及钙质摄入不足,蛋白质、维生素、矿物质等营养物质严重缺乏,过度锻炼则会过度消耗人体热量,破坏人体平衡,使人体内分泌失调,出现月经失调或绝经的现象,导致更年期提前。

  2.生活压力过大

  随着生活节奏日益加快,生活、工作压力较大,长期紧张的精神状态会导致女性出现内分泌失调,情绪暴躁易怒的情况。

  3.妇科疾病及宫腔手术

  一些妇科疾病、人工流产等宫腔操作会导致内分泌受到影响,导致女性各方面机能衰退,最终导致早更。

  最终要判断自己是否早更,还是建议去医院进行激素水平的检查。

  提前更年期了怎么调理?

  了解了哪些因为会导致更年期提前,那么提前更年期了怎么调理呢?

  首先要注意调节心理,可以选择适当的爱好,比如旅游、练字、书法,让自己的心态变得平和宽广。其次要适量运动,比如慢跑、瑜伽、八段锦、普拉提,一方面有益于提高身体素质,另一方面可以缓解压力,减轻早更症状。再次,要保持规律的生活习惯,早睡早起,营养全面丰富的饮食。最后,可以多食用豆制品等有雌激素样作用的食物。

  更年期综合症怎么调理吃什么药

  前面提到更年期的出现是因为卵巢功能的衰退,雌激素分泌减少,那么更年期综合症怎么调理吃什么药就显而易见。

  目前西医治疗更年期综合征的方法就是补充雌激素。但是,许多人因为担心副作用并不愿意使用激素治疗,有人因为禁忌症不能使用激素治疗。对于此类女性香芍颗粒是个不错的选择。香芍颗粒是植物雌激素受体调节剂,与低亲和力雌激素受体结合,可改善更年期症状,同时香芍颗粒不是雌激素本身,不良反应小。而且现代研究显示,香芍颗粒可修复卵巢滤泡功能,进而恢复更年期女性部分卵巢功能,有利于更年期综合征的调理。

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