“脸上皮肤很薄，可以看得到红血丝”、“吃辣的或热的食物，脸上就容易发热发痒”、“使用一些化妆品会泛红刺痛，停用就好了”、“换季脸上很不舒服，被风一吹就干燥泛红”，这些情况都是敏感肌朋友们心中的痛，特别是进入冬季随着温度与湿度的变化，敏感肌更容易出现各种问题，因此我们更需要提前做好准备，保护好“脆弱”的小脸蛋。

那么，换季时，敏感肌肤该怎么护肤呢？一般来说，敏感肌日常护肤主要从清洁、护肤、防晒这三个方面入手，来降低肌肤对外界刺激的敏感反应。

　　首先是日常清洁方面。敏感性肌肤对冷、热刺激敏感，所以洗脸时最好用温水和成分简单的氨基酸洗面奶。同时换季时需要减少用洗面奶的次数，一天用一次即可；洗完用毛巾轻轻擦干，不要揉搓肌肤。

　　其次是保湿修护方面。敏感性皮肤主要是由于皮肤屏障受损，建议使用添加了神经酰胺、角鲨烯、玻尿酸等成分的保湿护肤品。这些成分能重建皮质膜，并补充肌肤天然保湿因子，增强锁水功能及提高肌肤的耐受性。

　　再者是外出防晒方面。敏感肌要注意避免各种刺激因素，日常一定要进行防晒。防晒分两个部分，晒前防护和晒后修复。晒前防护可以选择含物理防晒霜或者分子量比较大的化学防晒剂的产品，除了擦防晒霜，外出也要记得打伞或戴帽子。晒后修复可以选择一些舒缓的产品，比如OMICY凝润舒缓冻膜，它配方温和，成分安全，非常适合换季急性过敏，晒后发热泛红的肌肤情况。冻膜的质地像凝胶，用指腹轻轻涂抹在肌肤上，瞬间就有一种倍感舒适的清凉感，能舒缓因阳光照射、肌肤干燥缺水引起的泛红。β-葡聚糖钠具有良好的保湿作用，让皮肤保持水润。协同赖氨酸、天冬氨酸、丝氨酸以及透明质酸钠，为肌肤带来更好的修护效果。非常适合敏感肌的晒后修护需求。

　　除了在清洁、修护、防晒三个方面进行修复，日常饮食上，敏感肌人群可以多吃西兰花、胡萝卜、青椒等五颜六色的蔬菜水果，它们含有丰富的抗氧化剂，如维生素c、花青素、类胡萝卜素，对减轻皮肤的炎症反应和修复皮肤屏障都非常有好处。