第8~14日：卵泡期

　　激素变化：雌性激素和黄体素分泌量回升

　　肌肤关键词：吸收好、抵抗力好

　　生理期已过，女人的气色马上就恢复编号了，护肤品的吸收效果也变好了，这是因为身体里性激素水平回升，血液循环加快，新陈代谢非常旺盛。在这个时候，不仅肌肤吸收好，而且也没那么容易过敏，想尝试新的护肤品最好就是这段时期啦。

　　美肌目标：大口进补、大胆去角质

　　这一周简直是护肤的黄金时段，肌肤不但胃口大开，而且抵抗力非常的好，在这个时候最适合给肌肤喂精华、面膜等高浓度营养护肤品，让肌肤获得更多营养状态变得更好。同时可以选用具有深层修复功能的按摩面霜，增加肌肤韧性，重造健康的皮脂膜。

　　卵泡期肌肤的承受能力最强，去角质不但不会让肌肤觉得难过，还会令肌肤更加透亮，毕竟角质代谢越来越快堆积的老废角质也应该适当的清除。在这个时期可以每隔两三天使用去角质膏对肌肤做一次深层清洁。

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　　贝佳斯水溶矿物营养面膜 RMB560/180g

　　PClady美容编辑推荐理由：贝佳斯水溶矿物营养面膜含有九中天然矿物，采用油包水的配方可以让肌肤充分的吸收营养而且不觉得油腻。使用后可以让肌肤更加强韧，为肌肤增添活力。

　　IPSA去角质按摩膏 RMB280/100g

　　PClady美容编辑推荐理由：IPSA去角质按摩膏磨砂颗粒较大，切割圆润，在肌肤上按摩比较温和，不会刺痛。能够有效的去除老旧角质的黑头，使用后并不会令肌肤干燥，肌肤会变得更加细腻。【该款产品详细评测】

　　第15~21日：黄体前期

　　激素变化：雌性激素分泌下降，黄体素分泌上升，雄性激素分泌上升

　　肌肤关键词：色斑、黯沉、敏感

　　黄体前期又叫排卵期，这个时期由于雌性激素分泌减少，雄性激素分泌增加，会造成肤色变得特别的黯沉，黑色素在这个时期很容易趁虚而入，聚集在某一处造成色斑加深。另外，这个时期肌肤也会特别敏感，所以要注意不要选择过于滋养的护肤品对肌肤造成负担。

　　美肌目标：美白、淡斑、防敏

　　排卵期是美白的必须时期，除了使用基础的美白产品之外，专门的美白精华、美白面膜和美白晚霜可以用来加强美白护理，解决肌肤整体肤色黯沉问题。对于恼人的色斑，就要使用专门的淡斑产品来对付了，同时也要注意加强防晒隔离工作，让紫外线无缝可入。

　　在肌肤的敏感时期，最好避免使用心得护肤品，防止肌肤出现敏感现象，让肌肤多点休息，尽量选择天然低刺激性低负担的保养品。避免去角质之类的动作，让肌肤好好的歇息一周。

　　排卵期饮食保养可以多使用海鲜、鸡蛋、蘑菇灯蛋白质和氨基酸含量高的食物，让身体自我修养，同时要避免用脑过度，劳累和情绪波动。

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　　兰蔻智能愉悦臻白凝润面膜 RMB140/片

　　PClady美容编辑推荐理由：兰蔻智能愉悦臻白凝润面膜精华液质地滑腻，容易被吸收，美白性能和抗氧化性显著，能够很好的改善肤色，令肌肤恢复白皙透亮。【该款产品详细评测】

　　Melvita有机花研美白淡斑精华 HK$540/30ml

　　PClady美容编辑推荐理由：Melvita有机花研美白淡斑精华含有五种白花精华配方，能够有效的淡化表皮色斑，改善肌肤色素沉淀问题，提升肌肤的光泽感。【该款产品详细评测】

　　第22~30日：黄体后期

　　激素变化：黄体素与雄性激素分泌高峰

　　肌肤关键词：泛油、毛孔、痘痘

　　由于在这个时期，雄性激素和黄体素肆虐，造成油脂分泌异常的旺盛，在收到外界轻微的污染之后，很容易就会堵塞毛孔，形成毛孔粗大或者痘痘。很多MM都会发现在经期前一周肌肤会泛油光或者痘痘爆发，都是雄性激素惹的祸。

　　美肌目标：控油、消痘

　　在这个油光泛滥的时期，除了要做好每天必备的洁面工作之外，可以选择控油的啫喱或者乳液，涂抹在容易出油的区域，对出油状况进行控制。另外要注重卸妆，不要让彩妆的残留堵塞毛孔让毛孔变得更大。

　　对于红肿的痘痘，最好的方法就是使用消除痘痘红肿的急救产品，如果要上妆的话，可以使用有消炎作用的遮瑕笔来遮盖。不要让大大颗的红肿痘痘破坏了保持了一个月的好肌肤哦。

　　饮食方面，需要多进食促进雌性激素分泌的食物，例如芝麻、大豆、山药等等。

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　　宠爱之名清爽快乐控油凝乳 RMB295/50ml

　　PClady美容编辑推荐理由：宠爱之名清爽快乐控油凝乳是集控油、抑菌、抗发炎、温和去角质、轻质保湿为一体的一款乳液，除了能够抑制油光之外，良好的保湿作用更是避免了去油后肌肤的粗糙，让肌肤清爽细腻。

　　理肤泉清痘净肤细致乳 RMB210/30ml

　　PClady美容编辑推荐理由：理肤泉清痘净肤细致乳质地清爽，涂抹后肤感舒适，特含新一代去角质活性成分LHA，让痘痘的红肿很快消退，痘印也得到明显的减淡。【该款产品详细评测】