白净肌肤秘诀2：为肌肤选择纯净环境

　　现在越来越的女生都开始关注城市污染、辐射、紫外线伤害等等各种的伤害，因为它们已经越来越严重的成为让肌肤受损的主要杀手!这些有害污染让春季原本就脆弱的肌肤变得更为不堪重负。因此，挑选一款具有针对性、能够隔绝污染的隔离产品变得格外重要。

　　推荐产品：倩碧都市隔离SPF30+/PA+++ RMB380/30ml

　　PClady编辑推荐理由：这款隔离很容易推开，很迅速地被脸部吸收，形成隐形隔离层，以此隔绝都市污染、脏空气和辐射。SPF30+的指数对于日益增值的紫外线来说变得格外适合，加上PA+++的双重防护，更加有力地隔绝阳光和紫外线的伤害。当然，作为隔离的另一部分也使肌肤呈现出良好的状态，其拥有着BB霜的质地，能完美地遮盖瑕疵，让每一天都变得格外清纯无暇。

　　白净肌肤秘诀3：饮食搭配吃出美白

　　想要由吃来淡化肤色比较慢，“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色，到底哪些吃食可以通过内在调养，让我们更健康的变白变靓呢?一起来看看吧。

　　Tips1:常吃“深绿色”蔬菜

　　因为“深绿色”蔬菜中花青素多，蕴含很丰富的维他命C，对肌肤美白有不错的功效。但是维他命C怕热，因此不宜高温烹调，像用深绿花椰菜做沙拉就很好。

　　Tips2:白天不宜食用高感光食物

　　含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，这些感光度比较高的蔬菜会在不知不觉中增加“黑”的可能，因此建议大家最好在晚餐食用，食用后也不宜在强光下活动，以避免黑色素沉着。

　　Tips3:补充足够的胶原蛋白

　　胶原蛋白活性多肽抑制酪氨酸酶的活性，能减少黑色素生成，淡化色斑,肌肤全身美白，使美丽由内而外。

　　Tips4:动物铁质搭配维c饮料

　　铁质是让脸色白里透红的重要元素，尤其动物铁质人体吸收率高，选红肉最好。但不是餐餐有肉就够了，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。