健康游泳 拒绝“游泳病”

2011-08-10 17:40 作者:teddy 健康_帮女郎

  我是健康帮女郎,我相信对女人而言,健康不仅仅是不生病,更需要优雅的体态和有品质的生活。夏天炎热,游泳池“泡”满了人,游泳池里婀娜女性让很多男人大饱眼福,更觉清凉,可是看不见的隐形杀手正在一步步逼近女性朋友,**正处于危险之中。

  帮女郎:

  您好:

  近期天气很热,每天都晴空万里的。我很想去游泳,但是现在大大小小的游泳池,都挤满了人。游泳池水大都很脏。我很想很想去游泳,但是又担心公共泳池细菌太多,会伤害我的健康。我该怎么办?我真的好想去游泳。有什么办法可以让健康跟游泳两全呢?帮女郎帮帮我吧。

  未署名网友

  健康帮女郎:

  国家疾病预防控制中心调查发现,女性游泳后出现生殖系统感染或月经失调,且久治不愈。如到不卫生的水中游泳,脏水可进入**,改变**的酸性环境,**抗病机制减弱。如这种防御机制遭到破坏,则病菌即可乘机而入引起各种疾病。在众多的游泳者中不乏体癣、足癣、沙眼、霉菌性或滴虫性**炎,甚至淋病、尖锐湿疣等患者,他们将病原体带入池水中,很容易感染给健康的游泳者。尤其女性月经前期,机体抵抗力下降,病菌容易通过**进入子宫、输卵管等生殖器官而造成感染。

  女性生理结构决定其容易感染 出现感染症状时不能游泳

  妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说,女性的**和外界是相通的,这就为细菌感染提供了可能。贾主任说,正因为女性在生理上有这样的结构特点,游泳的时候才更要特别注意,否则很容易让**受到感染,发生炎症。其实,对于女性来说,除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外,如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症,尤其是正在治疗期间,也是绝对不能下水的。

  生活压力也诱发妇科炎症,有炎症时也不能游泳

  现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症,而宫颈部位恰好又是没有神经分布的,即使出现了早期炎症也没有不适的感觉,所以很多人都不会注意。另一方面,游泳池的水虽然是循环消毒,但水却不可能无菌,有的地方消毒不彻底就更没有保障了。因此,如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常,或正处于炎症治疗期间,绝对不能游泳,否则很容易被水里的细菌感染,反而加重病情。

  经期前后四天内不能游泳

  同时还要记得避开经期,最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护,即使没有妇科炎症,也没有处于经期的女性,游泳的时候也要随时注意,加强自我健康保护意识。

  有些女性自认为,经期用上卫生栓游泳是安全的,其实这种方法不可取。经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基,况且经期子宫是开放的,卫生栓被水浸湿后,病菌很容易进入体内,造成生殖系感染。

  经期游泳不但能引起生殖系统感染,而且还会导致月经失调。医学专家们认为,许多因素可能造成月经失调,而游泳时冷水**是原因之一。大家知道,正常的月经周期是由人体下丘脑———垂体———卵巢等内分泌系统释放激素协同作用而形成的,而内分泌系统又受到神经系统的控制。当人体受到不良的外部**,如过度紧张、劳累、寒冷时,就会导致神经、内分泌系统功能紊乱,最终引起痛经、闭经、经血过多、过少等月经失调症状。

  公共设施也容易造成妇科感染,需警惕

  公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好,特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上,池边的地面经常是人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌也因此沾在地上,如果再随意坐在上面,很容易引起霉菌性**炎。所以,要坐在池边的时候,不妨垫上浴巾再坐,不要让皮肤直接沾地。

  因为女性的尿道短,**和外界又是相通的,这就为病菌感染提供了方便之门。在游泳馆中,经常能看到有些女孩子,游累了就随意坐在游泳池边的地上或台阶上,同时地上和台阶上也有很多人光着脚走来走去,如果有脚气就会粘在地上,这时有人坐上去,就很容易引起霉菌性**炎。因此为预防游泳时引发**炎,不要穿湿游泳衣到处乱坐,游泳后立即排排尿,起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。

  更有一些女性朋友在月经期间游泳。虽然女性**本身具有自净作用及自然防御功能,但是在月经前期,女性抵抗力相对减弱。如果此时到不清洁的水域游泳,含有病原微生物的水就可以进入**、子宫和输卵管等生殖器官,引起细菌性**炎、输卵管炎等妇科病。

  一部分女性认为,只要放上卫生栓,经期照样可以游泳。其实这种方法是不可取的。因为经血是病菌繁殖的良好培养基地,况且处于经期的子宫是开放的,卫生栓被水浸湿后,病菌很容易透过吸附经血的棉层进入体内,造成生殖系统感染。由于冷水**经期游泳还会月经失调。

  所以游泳池在给女性朋友带来凉爽的时候,也带来了很多**的“杀手”。现代女子医院妇科炎症科李宗蓉医生提醒女性朋友,不要到受污染的水中游泳,不在过凉的水中游泳,处于经前和经期不要游泳,**炎、宫颈炎、盆腔炎、泌尿系统感染患者不要游泳,游泳后尽快用清水彻底清洗并擦干身体,以保持皮肤及外阴的清洁。一旦患了**炎,应到医院就诊,根据分泌物检查结果,选择与病原相应的药物进行治疗。

  女性游泳应注意以下几点:

  不要到水源受到污染的水中去游泳;

  天凉不要去游泳,也不要到特别凉的水中去游泳;

  经前、经期、**及子宫的防御屏障减弱,抵抗力下降,这期间不宜游泳;

  患**炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者,最好不要去游泳,以免增加自己和他人的痛苦;

  游泳后应尽快用清洁的水彻底冲洗并擦干身体,以保持皮肤及外阴的清洁。

  为了防止妇科病,回家后可用1/5000的高锰酸钾溶液清洗外阴。如发现不适,应及时到医院检查治疗。 (图片来源:cfp)

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