我是健康帮女郎，我相信对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。而在这个金秋时节，天气虽宜人，但也异常干燥，相信不少女孩子都会发现这样的“危险”信号：“小腿上出现鱼鳞一样的纹路”、“脸总是绷绷的”……其实，这些都是皮肤缺水的信号。今天就一起来看看如何让我们从头到脚变得水当当吧!

　　帮女郎：

　　每到秋天，就是我特别烦躁的时候。因为我全身的皮肤特别特别特别干燥，擦润肤乳也不能解决干燥的问题。往往是早上擦好了润肤乳，到晚上，皮肤又变得十分干燥。干燥的皮肤紧绷绷地，而且还开始脱皮。我知道我的皮肤很缺水，但是我不知道怎么解决，帮女郎请指导几招，让我搞清楚我为什么缺水？到底怎么样做，才能让皮肤保持水嫩呢？　                                             

                                           网友小保 

　　健康帮女郎：　　

　　皮肤干燥问题会让你感到很不舒服，甚至让你为之抓狂。你会感到皮肤很紧并伴有疼痛感，看起来是干枯的，或是红红的或是要脱落似的。最让人难以忍受的是痒———那种让人无法忍受的痒，甚至整夜都无法入睡，最后只能不停地挠痒。

　　但在解决这个问题之前，我们首先要知道为何而引起皮肤干燥，才能对症下药。

PClady独家专稿，未经许可谢绝转载！

　　1.气温下降

　　高温的夏日转换到凉爽的秋日，气温下降了不少，皮脂和汗水的分泌也跟着减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

　　2.皮脂分泌不足

　　皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

　　3.错用保湿霜

　　保湿霜是护理皮肤干燥中非常重要的一部分，但专家指出，在很多情况下，常犯的最大错误就是将保湿霜用在已经干燥的皮肤上，而这时候是不会起什么作用的，正确的方式是在皮肤还湿润的时候将保湿霜抹上。

　　4.长时间的洗热水

　　澡长时间的暴露在水中尤其是热水里，会洗掉对皮肤起保护作用的天然油脂。如果你洗完澡之后感觉皮肤很紧，那么说明皮肤已经很干了。正确的做法是：首先，要选择淋浴而不是在浴缸洗浴。洗澡的水并不一定要是冷水，但它应该是温水而不是热水。对身体上的水，不应该使劲地擦，而应用毛巾轻轻地拍打擦干，然后马上擦上保湿霜。不管怎样，都不要使用任何很粗糙的工具来清洗身体。人们喜欢用搓澡巾和刷子搓皮肤，这可不是个好办法。

　　5.使用香皂

　　皮肤病干燥的人一个重要原因就是他们使用香皂。香皂会将我们皮肤的天然油脂洗掉。对于皮肤干燥护理来说，要选择温和的，“天然香味型”的香皂。虽然医生总是告诉我们要勤洗手，但是过分地洗手会让我们的皮肤变得干燥并引起裂缝，进而导致出血，这就会使受感染的几率变大。

　　针对以上的造成皮肤干燥的原因，你又犯了那个忌讳呢？做好皮肤的日常外部打理，对保持皮肤水嫩可是很重要的呢。