高桥美佳独创 头皮按摩6步手法

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　　Step 1：首先在头皮上直接涂抹头皮按摩膏，然后大拇指放在耳尖的位置，其他的手指放在头顶的部位。

　　Step 2：接着用大拇指向上拉，按摩每个穴位。其实这个步骤还有助于脸部肌肤，一直按摩到头部的顶部。

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　　Step 3：因为头顶部位有许多的穴位，所以其他四指从头顶往下有些向下拉的方式向下按摩。果你觉得非常疲劳，那么就会感觉到有些疼痛，那么就要用力的按摩这些部位。

　　Step 4：我们的头部有许多穴位，所以我们的手指要像梳子一样来梳理自己的头皮。使用指腹的部位，来进行向后梳理头部的穴位。

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　　Step 5：下面是完刺完全激头部的所有穴位，就是这样轻轻敲击头部，让头部的所有穴位都感受到指腹的力量，就像按摩敲击揉头部穴位一样的感觉。

　　Step 6：最后把头发全部梳起来，把头发向上拉可以很好地刺激头部的血液循环。

　　干性头皮：如果你的头部皮肤感觉非常干燥，大家可以用两根手指或者三根手指从发髻线的位置向上按摩。我们由下往上一共按了5次，而每一位置我们按5下一直到头顶。

　　油性头皮：如果大家有头皮容易出油的这个困扰，我们介绍的其中的按摩部位是头顶的部分，我们使用4根手指，使用回转的手法来按摩头顶的部位，将头顶部位大约分为3个部分，每一个部分大约按摩5下。

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　　高桥美佳的头皮按摩小分享：

　　分享1：应该先使用洗发水再用头皮按摩膏?

　　高桥美佳：先是按摩再去洗发，是因为洗头发搓的比较细致，所以大家以为洗头发的时候按摩。大家平时在家里还是应该先用按摩膏再用洗发水，在最后用护发素。

　　分享2：这种头皮按摩操一天的频率大概是多少?

　　高桥美佳：每天一次，是在洗发的时候，用洗发乳洗完事后。

　　分享3：现在有好多人掉发，有没有针对掉发有没有其他的按摩方法?

　　高桥美佳：其实掉发的根本原因也就是因为头皮有问题，头皮处在一个不健康的状态就会出现一个掉头发的现象。日本也会有很多女性面临着头发变少变得稀疏的问题，那么刚才介绍的这个就完全可以解决。

　　分享4：平时在家里应该怎么样保养?需不需要去沙龙去做一些周期的护理?

　　高桥美佳：平时去salon做发膜的人也有很多，但在大部分家里用直接用洗发水、护发素、发膜就可以了。每周配合头皮按摩膏做2-3次的。

　　分享5：现在的头皮按摩在日本很风行，那么除此之外日本女性在头发保养方面还有什么新的方式?

　　高桥美佳：说起来最有名的还是这个头皮护理的按摩，而且是海飞丝丝源护理系列的这个产品在日本掀起来这场流行风，在它之前应该是还没有这个方法的，说到其他的产品护理只有这个是最流行的。想不到其他的方法。

　　分享6：平时我们会经常用吹风机吹头发，那么难免会烫伤头发，在日本有没有什么特别一点的护理产品?

　　高桥美佳：使用吹风机给我们头发造成的伤害主要就是干燥，那么你使用海飞丝丝源护膜系列产品，它的保湿作用非常的强，应该不会惧怕这方面的伤害。

　　分享7：日本女孩子对头发的造型特别的注重，每天都会卷头发等等。但是每天的卷头发会对头发造成热伤害，怎么去避免这个热伤害。还有就是日本女孩子平时对头发有哪些流行的保养方法?自己平时会用什么或者去一些salon之类的?

　　高桥美佳：每天造型的话，会对头发造成伤害，针对这个伤害，海飞丝系列里有一个一周护理的，一个小瓶的，每天用一支的。如果持续用一周的话，对头发会有一个非常好的改善。

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　　海飞丝“丝源复活组合”全新头皮净化系列

　　自日本“千年古汤”道后温泉汲取灵感，海飞丝推出的全新产品线——“丝源复活组合”头皮净化系列，富含独特“Aqua Mineral”高纯度温泉矿物精华配方，能够深层净化头皮毛孔，焕活因为头皮污垢而备受困扰的头部肌肤，轻松解决头屑、头痒、干燥、出油和发根脆弱五大难题。

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　　小新现场体验的手道TIPS

　　在体验现场，小新老师也在高桥美佳讲演的基础上，为我们总结了都市人群中最常见的四种头皮问题——软、麻、绷、涨，并提出了解决方案，轻松获得头皮健康。

　　小新语录：

　　1.植物长得旺盛不旺盛，一定是土壤够不够肥沃。所以头发长得好不好，就是头皮够不够健康，头皮是头发的基础。

　　2.头皮松弛会导致肌肤松弛 。为什么我们要去做头皮护理，头皮护理的好处有哪些?是因为你的头皮跟脸皮是一张皮。如果你的头皮松了，那么你的脸皮一定会掉下来。我们的脸上用了这么昂贵的保养品之后，你可能只是因为忽略了头皮的保养导致你的保养品浪费了。

　　头皮松弛自我测试：

　　在镜子前用手指握在耳尖靠近上方的位置，向斜上方45度去轻拉自己的头皮。照着镜子看如果你的脸变形了，很抱歉你要小心，自己的头皮已经松了。所以这个时候我们要去做一些护理来尽快补救。

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　　小新总结：都市人群最常见的四种头皮问题——软、麻、绷、涨，解决方案

　　1.软。

　　起因：现在的都市女性的运动量很少，造成湿气太重，用指腹压在头皮上，健康的头皮是非常的薄而且是偏头骨的，所以触摸的感觉是薄薄的一层硬的感觉，如果按上去有海绵感，这个时候你的头皮是软的表现。

　　解决方案：做一个淋巴的排水，轻轻地旋转头部，可以看到一个凸起，有一块肌肉叫做旋风肌，而颈部淋巴是附着在这块肌肉之上，当旋转正之后，淋巴走向是一个这样的位置：斜前方。所以在头皮按摩的过程就可以对淋巴进行一个局部性的按摩。

　　2.麻。

　　起因：主要是头部气血供给不足。这对于所有的人来说都是一个可能会发生的问题，因为所有的头部供血是要通过颈部来完成的。当我们颈部受到压迫的时候，气血循环就不畅通，

　　解决方案：首先两手交叉去做一个固定的位置，接下来一样做完基础按摩之后，把头皮按摩膏向下顺沿，然后沿着这两条线，缓缓的向下推，舒缓我们的肌肉，

　　3.紧绷。

　　起因：当神经压力过于的紧张，就会出现紧绷。心理学上研究，当感觉紧张的时候，就是交代神经和副交代神经交汇的一个过程，所以要让情绪平稳下来，给头皮的按摩是应该以舒缓为主的。

　　解决方案：尽可能用指腹贴近头以横向的方式轻轻地扫动头皮，不要忽略到经常遗忘的一个位置——后脑。其实后脑的位置，因为很多的穴位往上走，比如风池穴，所以它的压力是会更大，因此在扫动整个位置的时候也要扫动后脑区，以这种轻轻扫动的方式能让头皮体验到一个非常放松的感觉。

　　4.涨。

　　起因：胀痛经常会集中出现在侧脑的区域，是由于经络产生了一些阻塞。检测方式：用手指指腹轻推侧脑的位置，如果能够出现一条一条的突起，俗称扇骨型的突起，叫经结，即我们的经络产生的结。就是我们经络不畅产生的结，这个经结是需要被按通的。

　　解决方案：指腹在侧脑，从耳尖开始斜上方两个45度画一个扇形，这个区域就是最容易出现经络堵塞的位置。四根手指分开，想象压在扇子的上方点。千万不要往上推，这样容易搓到我们的发根。应该轻轻地离开头皮继续点，也就是沿着扇骨的位置逐层向上，慢慢一直向上推。

　　都市OL最易遭遇：长发使用头皮按摩膏时粘头发状况大支招——

　　小新老师：在使用头皮按摩膏的时候，打在手指上以后，把产品压在指缝里，而不要压在手掌上，用手掌去搓，是不容易粘在头发上的，搓在指缝里再均匀的抹在整个头皮就不必担心这个问题了。

　　日常生活中我们往往容易忽略按摩头皮的步骤，不仅会影响头皮的健康，脸部的肌肤也会松弛，如果每天能持之以恒做头皮按摩的话，会感觉到一个肌肤的提升。想要拥有健康头皮及秀发的同学得加油了~

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