你如何使用femidom？

    如果这是你第一次使用femidom，先自行练习对你是有帮助的。先找个舒适的姿势，可以躺下，或坐着两脚张开，也可一脚站立另一脚踏在椅子上。 打开封套，取出femidom，它本身已上过润滑剂。要确定弹性内环是在femidom的末端。放置时以拇指及中指压缩内环，食指放在内环封闭的外层，外环开口向下。

    三根手指头继续地压挤内环，将内环尽可能地推入至**内部。

    然后用食指经由外环开口进入女性保险套的内侧。将内环推入**底部，食指指腹向前推，可感觉内环正好位在耻骨后方。

    正确置入后，外环还会露出二至三公分长，这一方面是为了保护外**，另一方面是当男性生殖器进入女性保险套内层后，也会将外环推进入一些。

" border=0

**过程中

    一但觉得置入femidom后你感到很舒适，就可以和你的另一半一起来试试。有些人在习惯定期使用femidom后，会将femidom的置入变成亲密的前戏动作，彼此轮流来完成前置工作，此时你就必须“跨坐”在他身上。如此一来，femidom自然而然成了你**中的一部份。因为使用femidom并不需要他的生殖器**后才能完成，所以你可以在**过程中的任何时间下来置入这一防护罩，但是必须在亲密的生殖器接触前完成。在男性生殖器准备进入体内之际，可能需要女性来引导进入，接着你就能无拘无束，自自然然地享受**。

润滑剂的使用

    有时，为了保持**的欢愉。你会发现你必须在保险套内侧再增添一些润滑剂。如果你喜欢在**时使用润滑剂，那么你可以放心地使用任何一种你在药局中购买得到的润滑剂，而且选用液状润滑剂比凝胶状或乳霜状较简便。如果你发现外环进入**内，或是男性生殖器不经保险套而进入体内此时应暂时停止动作，先请他离开体外，在保险套内添增润滑剂后，再进入。

如何取出femidom？

    因为femidom是贴于**壁内，**后他并不会即刻将生殖器抽离体外，所以可以在双方都确定没有**外漏后，才取出保险套。首先先捏紧外环，再旋转几圈，以免**外流。接着轻轻地将它取出，将使用过的保险套在放入原先的小封套内，丢到垃圾桶。请勿丢入马桶内，使用一次就丢弃。

    编后语：我建议你花点时间，在正式使用之前，自行练习femidom的使用步骤，体验它带给妳的舒适感。第一次难免会有点不习惯，但是不用担心，使用过数次后，就能回复以前的自然。