阳春三月，春暖花开，万物复苏，大地呈现一派欣欣向荣、生机勃发的景象。可许多人却出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状，这就是医学上所称的“春困症”。

　　古语也说“春眠不觉晓”，所以初春时犯春困是非常常见的现象，大家不必为此而烦恼。但工作时间哈欠连天既影响形象也降低效率，所以还是要抓紧改善。这里，小编就带大家上网上超市1号店为大家盘点一番纾解春困、提神醒脑的妙招。

　　养生养阳法

　　想要战胜春春困，首先要了解春困产生的机理。其实春困是季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。进入春季后气温的升高，身体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，这样供给大脑的血液就会相对减少。但是随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断加大，大脑供氧量则就显得不足。

　　对症下药，在春季就要多摄入养生养阳的食材。唐代孙思邈在《千金方》中说：“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气”。在饮食中注意不宜食酸性食物过多，宜选用辛甘微温之品。根据我国地域分布的不同，在初春尚偏寒冷的北方可选用桂圆、黑枣类食用，而初春多雨潮湿的南方则宜多进食健脾利湿之品，如红豆，豆浆等。而这些食材在1号店都可以方便购得，无论是丝宝宝桂圆干，还是好熟悉赤豆，都是1号店的5星佳品，数百位顾客给予推荐，放心购入吧!

　　适当刺激法

　　养生法是治根治本之计，但可能需要你有耐心。可是当在办公室的午后，困意袭来，无力工作时的确亟需一些妙招来纾困，这时你不妨试试刺激法。