" border=0

　　清逸心经NO.1 健康头皮走天下

　　夏天最容易出现的首推头屑问题。当然，除了去医院的皮肤治疗科控制严重的头屑问题之外，我们仍然有方法将头屑予以控制。

　　1.选择适合的洗发产品：含硫化物的洗发剂，既可以抑制皮脂的分泌，也具有角质形成的作用。含硫化硒的洗发剂，也有抑菌去脂的作用。而最近，更有品牌，如海飞丝将经常用于护肤品的“活力锌”加入洗护产品中，能够非常有效地改善头屑和头皮健康问题。

　　2.改掉吃油腻食物的习惯，如炸鸡、薯条、炸龙虾等，这些食物刚好对了皮屑芽孢菌的胃口，当然也会使头皮屑增产啦！

　　3.涂抹头皮护理液：头皮的护理产品，主要的作用是帮助调理头皮毛囊及其周遭的状况，护理液中含许多营养的成分，如维他命B5、多种植物精华及微量元素等，能藉由毛囊的吸收，抑制皮脂腺过量分泌，以达到保护及强化毛囊的正常运作。

　　Tips：

　　去屑DIY：1.用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。 2.陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

　　清逸心经NO.2 新洗发时代

　　洗发，在夏天变成护发的首要功课，所以学会正确的洗发变得尤其重要。看看下面的洗发心经：

　　1.准备两支以上的洗发水。一支洗发水的麻烦在于，它也许仅仅能够照顾到头皮，或仅仅能够照顾到头发，功效总是偏重于一方面，而我们的头皮、头发状况随时在改变。所以，准备好两支甚至更多的洗发水，当头皮存在严重问题的时候，首先使用针对头皮的洗发水，等状况好转再使用针对头发的洗发水。

　　2.洗发次数因人而异。在夏天，并非洗发越频繁越好，事实上，每个人的头皮分泌油脂的状况并不一样，所需要的清洁频率也不同。根据自己的感受来清洁最适宜。不过2-3天清洗一遍为大多数人适宜的频率。

　　3.洗发后记得润丝保养。 　　

　　4.一周至少一次深层洁净。

　　清逸心经NO.3 筑起阳光保护伞

　　晒伤头发的特征

　　1.毛鳞片翘起、剥落，头发容易断，并从发根和头发中部全部开叉。2.头发干燥、枯黄，毫无生气。3.头发发干上有时还会看得出颜色变淡的线条，称日光漂白。

　　防晒时时刻刻

　　游泳前后：涂上防晒护发素，可避免头发受到氯化物的侵蚀。游泳后用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氯的残留物。

　　日晒后：及时地使用补充油脂的专用柔性洗发香波也能降低头头受损的程度。

　　烫染后：如果你在外出度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。烫过和染色过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。

　　出门前：严格控制在阳光下曝晒的时间；尽量避免阳光直射头发。在出门的时候，抹上免洗的保湿润发露，以帮助锁住头发的水分。